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生育及受孕的速度取决于许多要素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，还有一些是养分方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好预备的时候，便是生育健康子孙的最佳时机。精子的老练需求3个月的时刻，而卵子的老练只需求1个月的时刻。如果在孕前的几个月，每对夫妻都取得最佳养分，尽量少摄入酒精等反养分物质，坚持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。如果在每个月的非受孕期抛弃过性生活，那么健康受孕的几率更高。

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吃什么能够进步怀孕几率？无论东方仍是西方，都有许多食物能够让人性趣昂然，进步受孕几率。
1、牡蛎
牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可进步性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者，就能够多吃一些牡蛎等海产品来补锌。
2、麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，便是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可添加养分，又能增强性功能。由于，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E 的作用。医学研讨发现，维生素E 能够影响男性精子的发生；防止流产和早产；预防男女的不育症。但人工合成的维生素E 没有麦芽油防止性衰退的成效快。因此，科学家们以为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想进步性功能最好直接食用麦芽油。
【 麦芽油|吃这些食物能够进步妻子怀孕几率】3、核酸食物
美国科学家佛朗茨研讨发现：如果体内的核酸足够，就能有效地添加身体的各项机能，能够间接地进步性功能，并推迟性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
4、蜂蜜
天然蜂蜜中含有很多的植物雄性生殖细胞，其间含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有显着活泼性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的构成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品；古巴比伦的妇女用它来添加性吸引力，并康复男人性爱后的精力。
5、海藻
英国养分协会的食品学家研讨发现，甲状腺对性冲动和性影响负有很大职责，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰厚的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。
6、果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰厚的 VB 、 VE ，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外仍是蛋白质极佳的来历。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研讨发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素发生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
除了以上这些食物外，肉、肝、蛋也是极佳的锌来历。糙米、黄豆、花生、核桃、大白菜、白萝卜等含锌也多，仅仅人体对其吸收率低。