心疼|3胞胎孕妈掀开衣服后，网友瞬间被吓到这肚子看着就心疼瞬间|衣服|多胞胎|网友|感动

怀孕是一件非常辛苦的事，宝妈的体重可能会增长23~32斤左右，并且伴随下肢浮肿，呕吐等症状，没有做过母亲的人很难体会怀孕的艰辛。
周女士像普通女性一样渴望有个健康的宝宝，与丈夫计划后便正式开始备孕。顺利怀孕后，整个孕期按部就班地进行产检。一次去医院产检，医生告诉她肚子里有3个小宝宝。
听到这消息全家人都很开心，但是等到后期，周女士的肚子越来越大，丈夫看在眼里，疼在心里。为了纪念怀孕过程的辛苦，他们拍了一些照片并在社交平台上分享了出来。

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孕妇将衣服掀起来，大家被她硕大的肚子惊到了，看着就让人心疼。而且这位孕妈本身就很瘦弱，纤细的四肢和鼓胀的肚子非常不协调。很多网友看了周女士的照片后纷纷表示：母亲真是太伟大了。
普通产妇在怀孕期间体重会增长23~32斤，若是双胞胎可能在此基础上增加5斤，若是3胞胎的话，数字更加惊人。
虽然双胞胎、三胞胎甚至多胞胎是天赐的礼物，但是怀孕的过程很辛苦，孕妈们也要更加小心谨慎，家人也要警惕起来。怀孕的过程中也有很多注意事项，大家一定要记好。

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1.合理饮食
怀了三胞胎，母体承受的压力更大，所需的能量也更多，所以为了保证三个宝宝的正常生长，一定要保持合理的饮食，摄入的食材要保持多量的原则，加强蛋白质的摄入，荤素搭配合理，保证胎儿健康发育。孕早期就要着手补铁，以免身体吃不消。
2.注意运动量
多胞胎孕妇怀孕的整个过程更容易发生意外，所以尽量减少运动的强度，简单的散步即可，而且最好有人陪同，鞋子也要选择防滑的。多胞胎孕妇生产时一般需要进行剖宫产，通过加强运动减少生产痛苦的方式并没有那么适用，因此孕期不宜大量运动。尤其是身材瘦弱的女性更要注意，孕期要好好养胎，控制运动量。
【 心疼|3胞胎孕妈掀开衣服后，网友瞬间被吓到这肚子看着就心疼】

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3.保持心情舒畅
情绪也是维持胎儿稳定的一个因素，多胞胎孕妈由于身体行动不方便，情绪也更不稳定，孕期要把烦恼的事放一放，学会调整心情，多休息，多接近让自己开心的人和事，全身心投入到做一名母亲的幸福中来，
4.可以早一点前往医院观察
大多数产妇都是等到腹部有痛感时再去医院，但多胞胎孕妈可以在预产期前去医院观察，因为多胞胎早产的概率大，最好提前做好预防。此外，多胞胎孕妈孕晚期身边一定要有人陪伴，避免碰撞身体、提拿重物，这些都会刺激子宫，容易引发早产。

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很多宝妈羡慕生龙凤胎，双胞胎甚至三胞胎的孕妈，因为这样只受一次罪，也不用为二胎担心了，但是多胞胎孕妈们承受的压力和辛苦更多，而且对身体的挑战也很大。不管一次性生几个宝宝，冥冥之中自有安排，大家要做的就是做好产检，保证自己和宝宝的安全。