尿布|晚上还在尿床，尿布到底可以用到几岁？厕所|睡前|如厕训练|用到

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经历一夏天的如厕训练，好多小朋友入秋基本上就脱离纸尿裤，可以自主如厕了。
但还是好多留言提到了孩子白天已经可以自主如厕了，但是晚上还需要用尿布，想知道夜晚如何进行如厕训练。
开始正文之前，先把这篇文章的链接放上来
对我来说，“如厕训练”真的不只是靠训练的，它是帮助孩子准备好独立的水到渠成，建议大家先看看上面这篇文章。
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为啥晚上还会尿床？
这是很多父母的疑问，孩子白天可以主动告诉大人要去上厕所，而且已经完全脱离尿布了，为啥晚上还会尿床，还需要尿布呢？
从大人认知角度来看，这完全是一样的事情，但对于孩子来说却是截然不同的。
因为大部分学龄前的孩子，不管生理还是认知都没准备好整晚可以不上厕所。
从生理结构上来说，他们的膀胱容积比较小，很难存储10～12小时的尿液。
其次，他们熟睡时很难感受到膀胱满了，需要去上厕所。
美国儿科协会表示，在6岁前还出现晚上尿床的现象都是被认为是正常的，而且男孩尿床的比例要比女孩高。
大部分孩子一般接近5岁会学会整夜保持干净，慢慢脱离尿布或者不再尿床了。

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开篇说明这一点，就是希望大家可以理解“正常范围”。关于不用尿布这件事，不知道为什么，大家似乎都很着急。
而有时候恰恰是我们的着急，我们对待孩子尿床的反馈（比如呵斥、羞辱、打骂），反而无限延长了孩子尿床的周期。
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那么夜间可以进行如厕训练吗？
这个见仁见智的，并没有绝对答案。从我个人经验来说，我不会刻意训练夜间如厕，但我会缓慢引导。
1、没有压力，晚上继续使用拉拉裤
在如厕这件事上，我是始终坚信这一点，我们健康的成年人，没有不会自己上厕所的，那么为何要着急这一两年呢？
而且孩子的吃喝拉撒睡，这真的不是我们父母着急就能成功的，反而我们越着急，孩子就越有压力，就越不容易做到。
我当时会继续给小D使用拉拉裤，这样我和她的睡眠质量都好，不需要因为上厕所这件事和无限换床单而把父母的脾气磨光。
2、正面强化白天的行为
晚上不给压力，但同时白天会正面强化“大姑娘行为“。
【 尿布|晚上还在尿床，尿布到底可以用到几岁？】尤其是刚刚成功在白天脱离尿布的孩子，正面强化很关键。
小D可以主动告诉妈妈要上厕所了，哇，这个是大孩子才能做到的呢。
小D不需要尿布了，可以穿小内裤了，就像妈妈一样。
与此同时，也可以和孩子分享一下我们的夜晚经历：
你知道吗？大孩子晚上也不需要尿布的，就像爸爸妈妈一样。
妈妈每晚睡前会上个厕所，然后早上睡醒第一件事也是上厕所。
有时，半夜想上厕所了，我也会醒来自己去。
这是更大孩子可以做到的事情呢！
这里需要注意的是，分享这些夜晚经历不该是带有命令和期待的。
而是以平常心和孩子沟通，同时也让孩子知道，现在还没准备好是OK的：
这是更大孩子可以做到的事情，等小D准备好了，也可以试试看。
在这之前，妈妈会只在晚上给你穿尿布。
如果你连续一周每天早上醒来尿布是干的，那么我们就可以试试看这件更大孩子的事情了。

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对我来说，如厕训练是孩子独立的一步。
它不该只是强行训练孩子可以不穿尿布了，而是需要借着这个契机真正让孩子意识到，自己更大了，自己能有能力了。
这也是为什么，我真心不建议过早进行如厕训练。
我见过太多孩子并没有准备好，父母强行进行，结果还被父母责备打击的例子了，这真的对孩子身心发展毫无益处。
3、睡前准备
睡前可以频繁地多带孩子去上两次厕所。比如像我家，洗澡之前会上一次厕所。
洗完澡做完所有睡眠程序换好睡衣了。
小D还会再上一次厕所，这也是帮助孩子提前清空膀胱，有助于保持一晚上不尿床。
如果孩子的确可以连续一周早上起床后尿布是干的，那么就可以尝试进行夜间不穿尿布了。
这时，我们需要提前作准备，在孩子的床单下铺好隔尿垫。
睡前带着孩子上完两次厕所后，告诉孩子，如果半夜想上厕所，记得叫爸爸妈妈。
这个过程中，最关键的是，父母要放低预期。