很多孩子的便秘，其实还是吃出来的，因为家长不懂如何搭配孩子的饮食。那么家长如何能够既让孩子吃得好，又能吃对食物，预防便秘呢？其实，这时候有一本辅食书就够了。
《儿童长高食谱》专为幼儿、儿童而写，让新手父母学会更多宝宝辅食。吃得健康、食物搭配好、吃的营养全面，更有利于长高，而且宝宝距离便秘，也会更遥远！

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4、不要吃"过饱"
最后一点很重要，那就是不要让孩子吃过饱！
【 香蕉|亲测有效：宝宝便秘不易缓解，别再吃香蕉了，另外三种食物见效快】都说，能吃是福，但是吃太多，真不是福。很多宝宝的便秘，也是因为吃的太多，消化不了而引起的。

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