宝妈|宝妈坚持20年，一周给自家俩孩子喝几次，脾好不积食，抵抗力很好孩子|两个人|一周|抵抗力

家长们经常反映，自己家孩子老是动不动就生病，为此还专门会各个途径给孩子搜罗补剂，试图以此来增强孩子免疫力，减少孩子生病的次数。
但是，家长们需要知道的是，想要孩子提升免疫力、少生病，仅仅用各种补剂是远远不够的，而且孩子爱生病也非营养摄入不足导致。

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调查显示，孩子生病大都是积食、脾虚引起的，"积食百病生"，并且孩子处于积食脾虚的状态下，营养物质也很难吸收的进来，也就容易导致孩子体质变差、营养不良、不长个、爱生病......
【 宝妈|宝妈坚持20年，一周给自家俩孩子喝几次，脾好不积食，抵抗力很好】郑美娟是两个孩子的妈妈，二宝也已经7岁了，这俩孩子除了打疫苗和体检几乎没去过医院，即便是有点咳嗽感冒也很快就能好。尤其在往年这个季节，学校的孩子们又咳嗽又发烧，俩孩子一点事都没有，老师都夸赞连连。

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郑美娟说自己也没啥妙招，就是想专心把孩子脾胃养好，别让他们积食就行，连她自己都没想到就自己这个行为能让俩孩子少生这么多病，还蛮惊喜的，自己带俩孩子，也就生活中注意了几点。
1. 一定不要积食
小儿病80%都跟积食有联系，孩子要是常常积食的话就是在损害身体抵抗力的根基，所以我是绝对不会让孩子积食的。我从孩子吃奶到吃辅食就开始注意把握好量了，看到孩子舌苔变白就少喂点，每个孩子都有差异，不能按照说明书来严格冲奶粉，要根据孩子消化情况来判断。

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再怎么注意，小孩还是会积食，我就经常熬猴菇锌棘消食水给俩孩子喝，一周坚持喝点积食脾虚就祛得很快。原料就是猴头菇、鸡内金、山楂、大麦、沙棘、金银花、茯苓，烘干他们，碾碎磨成末就行。我经常一周给俩孩子就喝上几次，味道也不错，黄黄的，很像可乐饮料。

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2. 有机会就健脾
我每天都会给孩子看看孩子的消化情况，要是消化情况不好时就喝点猴菇锌棘小消食水，配合素食。等消化情况好时候就给他们吃些当季的补脾食物，像是太子参、芡实瘦肉粥啊、山药小米饭、百合莲子等，要是没时间还是用消食水调理。

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3. 自己当好"医生"
平时我闲着没事的时候，还会自己学习些脾胃课，记好笔记，当时候对应着给孩子食疗。还自己看了好多穴位书，经常帮着孩子按按，要是实在没时间的家长最简单的就是给孩子做一下摩腹，揉揉肚子再配合点消食水，积食就好多了。
4. 不打骂孩子
现在我很少打骂孩子，自从少跟俩孩子发脾气后，两个人都变得爱跟我亲近了，也外向爱说话了。两个人就算是犯了错误，我就耐心跟他们讲事情的利害就好。打骂孩子是伤害孩子情志的行为，俩娃之前还总是说："妈妈要是在美国早就抓紧警察局了"，后来他俩每天都爱黏在我身边，给我讲幼儿园发生的事。

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5. 按需喂养
养儿一百岁，长忧九十九，天底下那个家长不想让自家孩子健健康康。但是让孩子健康的同时，饮食并不是越多越好、越丰盛越好，孩子稍微大一点后，脾胃会成熟些，但也不能每天大鱼大肉，我经常根据俩孩子在学校吃了啥，在做些能中和午饭性味的食物，根据孩子消化状况，按需喂养。
为人父母者，不知医为不慈。建议家长们平时积累些医学知识，不要等孩子病了，在医院边排队边干着急。