训练|宝宝一出生就能做的早教训练，每天坚持5分钟，促进发育头脑聪明早教|触觉|发育|出生|头脑

在很多家长的观念里，好像只有教宝宝说话、识字才算是早教。但其实，宝宝一出生就可以开始一项特别的早教——触觉训练。
虽然刚出生的宝宝还看不清楚东西，听不懂大人说话，但他的触觉已经“醒”过来了。
儿童心理学认为，触觉是人体发展最早、最基本的感觉，也是婴儿认识世界的主要手段。胎宝宝还在妈妈肚子里时（第49天），触觉就已经开始发育了。

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出生后，如果家长能坚持给宝宝做触觉训练，如抚触、按摩、提供不同材质的物品供宝宝探索，就能促进宝宝身体、大脑和心理的正常发育，对于情绪、认知、精细动作能力的发展，以及依恋关系的建立都有好处。
下面，小样妈就给大家介绍一下给宝宝做触觉训练的4大益处，以及针对不同月龄的触觉训练方法。
01 给宝宝做触觉训练益处多触觉不仅是宝宝最早开始发展的一种感觉，也是他们认识世界的主要手段，是发展各种高级认知功能的基础。
简单来说，触觉训练至少能为宝宝提供四方面的好处。
1、安抚宝宝的情绪
宝宝哭闹时怎样让他快速平静下来，是困扰新手爸妈的一个大难题。
研究发现，把哭泣的宝宝抱在怀里轻轻摇晃，用手温柔地给他做按摩，或在背后有节奏地轻拍，这些触觉上的刺激和联结会让宝宝觉得舒服，帮助他释放紧张的情绪，快速地镇定下来。

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很多家长会制止宝宝吃手，其实吃手也是宝宝学习自我安抚的一种重要方式，对于触觉和情绪的健康发展很有好处。只要及时清洁宝宝的小手，勤剪指甲，就可以让宝宝自由地吃手。
2、促进宝宝生长发育
丰富的触觉刺激能够使宝宝的迷走神经更加活跃，增加生长激素和胰岛素的分泌，促进身高、体重的增长。
有研究发现，抚摸能够帮助早产儿增加体重，提高免疫力。而那些长期得不到触觉刺激（拥抱、抚摸）的宝宝，即使摄入了足够的营养，生长发育也会比其他孩子缓慢。
所以照顾宝宝时除了让他吃饱，还要多拥抱，多按摩，宝宝才能长得快，发育得好哦。

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3、促进宝宝认知发展
很多家长都忽视了触觉发育对于认知发展的重要性。比如宝宝1、2岁时，我们会教他认识“软、硬、轻、重、大小、形状”这些概念。在学习这些概念的过程中，触觉就发挥了重要的作用。
同样的，宝宝在探索物品时会用手抓握、触摸、感受，把东西在两只小手间交换，抓着东西摇晃、敲击、按压，这些探索的过程也都是以触觉为基础的。
想要提升宝宝的认知能力，让他变得更聪明，就要从提供丰富的触觉刺激开始。
4、促进安全感和依恋关系的建立
出生后的第一年是宝宝建立安全感，和父母形成依恋关系的关键时期。
通过拥抱、亲吻、抚摸、轻拍这些触觉上的联系，宝宝能感受到爸爸妈妈对自己的爱，相信自己是重要的、有价值的，遇到困难时会及时得到帮助的。

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这种信念的建立能够帮助宝宝适应变化的环境，把注意力放到探索和学习上，为良好的认知、心理和社交发展打下基础。
02 怎样给宝宝做触觉训练？说完了触觉发育的重要性，我们再来看看具体的训练方法。
虽然宝宝出生后，爸爸妈妈会很自然地拥抱、亲吻宝宝，给宝宝提供触觉上的刺激，但仅仅这样是远远不够的。
下面，小样妈就按照月龄给大家推荐一些简单、实用的触觉训练方法。
【0-5个月】
这一阶段，宝宝触觉的感受部位主要分布在嘴巴和手部，推荐爸爸妈妈用3个方法给宝宝提供刺激。
? 做抚触
宝宝洗完澡后，我们可以在温暖的环境下给他做抚触。注意动作要轻柔，可以在手上抹点宝宝专用的润肤乳，一边做，一边和宝宝聊天。

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如果宝宝有任何不适、抗拒的反应，一定要马上停止，不能强迫。
宝宝脸部的抚触，可以用大拇指轻轻按摩额头、下巴，都是从内向外顺着脸部的轮廓往外轻推。还可以用拇指和食指轻轻捏住宝宝的小耳朵，从上往下轻轻按压。
按摩宝宝的肚子时，用手掌在肚子上轻轻地顺时针画圆，圆可以画得大一些，以避开肚脐眼的位置。
按摩背部时，让宝宝趴在铺好的毯子或毛巾上，双手大拇指平放在宝宝的脊椎两侧，其他手指并在一起，呈现抱宝宝时的姿势。用大拇指的指腹从中间往两侧轻推，从肩膀一直按摩到尾椎（宝宝的臀部），可以重复3次。