孩子早|孩子积食不长个，3种早餐，再馋也要管住嘴，别等脾虚了才着急孩子|管住|脾虚|鹏鹏|脾胃|早餐

10岁以前的孩子，处于发育阶段，脾胃会比较脆弱，如果在饮食上不注意，就很容易引起脾胃虚弱，食物无法运化，引发积食的出现。
孩子积食脾虚基本是因为饮食不当引起的，饮食过度，饮食不均衡，吃太多难消化的食物，都会导致孩子积食，积食久了脾胃就会虚弱。

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若孩子脾胃虚弱，就无法吸收来自食物中的营养物质，从而导致了孩子营养不足，影响了身高发育。
鹏鹏今年8岁了，这1年都没见长个，倒是6岁的堂弟，这一年个子长得快，都快赶上鹏鹏了。鹏鹏妈看在眼里急在心里，没少给孩子补钙，怎么孩子就不长个呢？决定带孩子去医院检查看看，经过检查，医生告诉鹏鹏妈，孩子积食了，都损伤脾胃了，所以才导致不长个的。鹏鹏妈说，孩子会间隔性厌食，我知道是积食了，也给孩子煮些山楂水什么的消食，怎么还会损伤脾胃呢？
医生在跟鹏鹏妈聊天中得知，鹏鹏很容易积食，自己也去中医馆拿过一些药材帮孩子消食，但是孩子早餐喜欢吃油条、煎饼，自己也没时间给孩子做早餐，所以孩子基本早餐都是吃这些，医生说，这就是引起孩子脾胃虚弱的源头，孩子积食，还总是吃这些早餐，加重脾胃负担，积食帮助孩子消食了，但是脾胃损伤了，积食总会反复，孩子无法吸收营养食物，自然影响身高发育。

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1、豆浆油条
油条配豆浆，确实味道很不错，但是油条是经过高温油炸的，基本没有什么营养可言，脂肪含量热量都很高，孩子早餐老吃，会给脾胃带来很大的负担，油条吃多了还会影响孩子的智力发育，豆浆上的蛋白分子大，也含有一定的脂肪，超出了孩子的脾胃承受能力，容易引起积食等脾胃问题。
2、隔夜早餐
有些家长，懒得早起给孩子做早餐，再加上现在有微波炉方便，家长们晚上就准备好第二天的早餐，孩子早上就热几分钟就可以吃了，但是其实，隔夜的饭菜，不仅会滋生细菌还会产生亚硝酸，孩子的脾胃那么娇嫩，抵抗力也差，吃了容易拉肚子，损伤肠胃，引发积食。

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3、蛋糕馅饼甜食
【 孩子早|孩子积食不长个，3种早餐，再馋也要管住嘴，别等脾虚了才着急】很多孩子早上早餐喜欢吃蛋糕、烤面包类的早点，这类食物，糖量热量都很高，并且像超市里面打包装好的，都有防腐剂，对于孩子发育的孩子来说，吃了会增加脾胃负担，糖产生的湿气，脾胃无法运化，导致孩子消化不良，积食脾虚。
当家长发现孩子积食时，首先要调整孩子的饮食，平时要以清淡为主，吃比较容易消化的食物，肉类少吃一些，这样可以预防孩子积食加重，减轻脾胃负担。
同时，给孩子喝些黄益十菌，主要是有鸡内金、山药、红枣、橘皮、沙棘、山楂等消食健脾食材加上双歧杆菌等有益菌制成，这是专门用来调节孩子积食的，适合食积、脾虚、便秘、偏瘦的孩子吃。

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山药、红枣健脾益气；山楂、橘皮促进肠胃蠕动，促进消化，开胃；鸡内金、沙棘能改善脾胃气滞，增强脾胃功能；双歧杆菌等有益菌可以提高孩子抵抗力，维持肠道菌群平衡，促进营养的吸收；
当孩子积食时，喝水时加点黄益十菌，能快速帮助食物消化，增强脾胃运化功能，孩子脾胃好，食欲好，营养吸收快，才能快速长个。