因此，很多产后妈妈不敢去运动，眼睁睁地看着肚子上的肥肉一圈又多一圈。
这种说法并不是没有道理。
据美国儿科学会的资料显示：剧烈运动可能导致母乳中的乳酸暂时性累积，从而改变母乳的味道。
据国际认证泌乳顾问（IBCLC）的资料显示，确实有案例显示母乳妈妈在高强度的运动后，宝宝拒绝吃奶。
但是，要想达到乳酸水平升高，就必须有极大强度的运动，一般除了专业运动员外很难达到如此高的运动量，而且产后妈妈也不适合高强度运动。
而且就算是有乳酸累积，也只是暂时性，只要宝妈在运动后休息半个小时到一个小时就能恢复，并不会出现宝宝不爱喝奶的情况。
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