如果得知自己不幸被确诊为艾滋，那也一定不要自暴自弃，保持好心情，才能更好地与病魔抗争。

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四、少烟酒
少喝酒：喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。除了酒之外，烟、咖啡、毒品等，不但会降低人体免疫力，还对人体有害，因此拒绝这些东西是当务之急。
戒烟：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。

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五、多晒太阳
现代人都怕晒黑了，认为紫外线对人体的伤害很大，事实上每天晒晒太阳的话不仅能促进钙的吸收而且还能提高人体的免疫力。
最好的晒太阳时间是早上的八点到十一点之间，然后就是下午四点之后，这两个时间段的太阳晒起来是最舒服的。
【 原因|22岁大学生查出艾滋病，吓得瘫坐在地，医生问其原因，捂脸不好说】

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