无知|家长3大习惯是压垮脾胃的“帮凶”，医生：家长无知害了孩子脾胃|习惯|医生|孩子|帮凶|中年

脾胃不仅是儿童后天发育的基础，也是儿童生长发育和吸收营养的根本。而且，如果孩子出现积食，会给脾胃带来负担，影响营养的吸收。但是，为了孩子的发育，父母应该加强孩子的脾胃，避免积食，这样才能健康发育。

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如今，积食对孩子来说非常普遍，积食就像是孩子健康的隐患。长期的积食会导致孩子反复发热咳嗽，长期影响孩子脾胃的正常运化，导致营养吸收不足，生长发育缓慢。
一、孩子积食脾虚，这些地方不说谎，家长们注意观察
1.舌头
舌头是儿童健康的晴雨表，儿童的许多健康问题都可以从舌头上反映出来。积食额儿童，舌苔会变得又厚又黄，甚至出现地图舌的迹象，同时嘴巴里有一股酸腐气味。

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2.皮肤
积食的孩子，脾胃运化功能下降，无法正常运化食物和吸收营养，孩子的面色会变得蜡黄，且精神状态不佳，整日无精打采。
3.肠胃
腹部胀气，便秘，腹泻，大便干硬或者糖稀。

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4.食欲
食欲变差，对自己喜欢的食物也提不起兴趣。这种情况是孩子积食最直观的反应。
5.睡眠
孩子睡觉，身体不停地转动，有的孩子还会在睡梦中说话磨牙，经常会突然惊醒。
6.体质
孩子反复发烧，经常感冒，抵抗力低差。
二、伤害孩子脾胃的3种行为，家长看过来，你是不是天天做？
1.不控制孩子的饮食
很多家长平时特别溺爱孩子，平时给孩子买各种各样的补品，或者是带孩子去吃炸鸡、汉堡等高脂肪高热量的食物，孩子的脾胃发育不完善，如果不能消化这些食物，会使孩子的脾胃越来越虚弱，严重地影响他们的健康。
2.让孩子养成惰性，不爱运动
气温下降后，大人小孩都不爱出门，父母担心孩子出门会感冒。所以很多时候，父母会让孩子待在家里，不让孩子出去。但现在孩子正处于生长发育阶段，平时老是呆在家里，不运动，会不利于其免疫系统的建立，使脾胃越来越差。
3.睡前给孩子加餐
有些父母担心孩子晚上睡觉会饿，所以会在睡觉前给孩子吃点东西，这会影响脾胃的休息，增加脾胃的消化负担，时间长了还会损伤脾胃。
三、孩子脾胃虚积食，每天吃点它，健脾消食胃口棒，长高个
孩子脾虚严重，家长要记得给孩子吃一些有助于调理脾胃，促进消化的食物。平时可以在家里准备点金棘酸枣锌，这是专门为帮助脾虚儿童而设计的食疗方。
它含有山楂、山药、橘皮、沙棘、鸡内金、金银花等食材。能帮助促进消化，提高小儿脾胃运化能力。而且里面的富锌蛋白粉可以补充锌微量元素，可以提高孩子的食欲，促进营养吸收，打开孩子味蕾。孩子脾胃健康，能正常运化食物和吸收营养，才能更好更快的成长。
四、脾胃虚弱的孩子，日常养成2个习惯，脾胃一天天变强
1.科学喂养
孩子积食的问题，大多是饮食不当引起的。父母应该科学喂养孩子，不建给孩子吃大鱼大肉，吃太多补品。忌食冷食和脂肪、糖分含量高的食物，以免增加脾胃负担。
2.适度锻炼
【 无知|家长3大习惯是压垮脾胃的“帮凶”，医生：家长无知害了孩子】缺乏锻炼也是当今许多孩子的一个普遍问题。不少家长生怕孩子运动中会磕着碰着，但是适量的运动不是坏事，运动可以加快体内新陈代谢，促进消化和骨骼发育，缓解食物摄入过多，减轻脾胃的消化负担。