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2、避免吃的太饱，什么都吃一点
按时添加辅食，膳食搭配均衡合理，做到食物多样化，保证孩子对饮食营养的正常需求，引导孩子不挑食、不偏食。长期偏食可能会因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，继而引起许多“小毛病”，表现为易生病，而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降，影响营养物质的摄入，从而降低宝宝对疾病的抵抗力，形成恶性循环。
除此之外，要避免让孩子吃的太多、太饱会造成孩子大便干、消化不良、食积发烧。只要孩子大便通畅，消化功能好，免疫力自然就会增强。

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3、睡眠充足
睡得好很重要，充足睡眠能够提高免疫力。家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。

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4、游泳提高“免疫力”
现在很多孩子缺少运动，室外活动比较少，身体普遍比较柔弱。家长们要鼓励孩子们都锻炼，增强体质。游泳就是很好的提高“免疫力”的运动。

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