恢复|有3件事会影响产后恢复,最好尽量避免
生下乖宝宝对一个家庭来说是一件大喜事,但其实生孩子对女性身体的伤害不小,我们都知道,女性产后由于耗损巨大的体力,所以需要通过坐月子来恢复身体,因此,月子坐得好不好,可是关乎女性产后的恢复。
在传统意义上,坐月子的时间为30天,但其实女性在产后,子宫要达到基本恢复至少需要45天的时间,所以,在产后的45天内,注意月子禁忌,不能做的可不要碰,否则可能会落下“月子病”,日后受苦的可是自己,一般来说,女性产后,这3件事情都不宜做,一起来了解一下吧。
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1.出门受寒
传统的坐月子是在月子期间是不能出门的,以免感染上风寒,影响产后的恢复,但时代变化了,现在坐月子是可以出门的,但是也要避免染上风寒,以免落下“月子病”,因此最好避免阴冷天外出,毕竟天气阴冷,若是再加上风吹,很容易就会感冒,若实在是在家太闷了,可以多穿点,等外面温暖且无风时再出去溜达一圈,不过最好不要外出,以免寒气侵入体内,除此之外,冷水也不要碰,寒气是会通过手指将寒气传入体内。
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2.动气伤心
【 恢复|有3件事会影响产后恢复,最好尽量避免】女人坐月子是要开心的坐,是要避免动气伤心的,因为人若是生气了,不开心了,很容易影响身体的内分泌,阻碍产后的恢复,也会对母乳质量有一定的影响,不利于宝宝的健康发育;其次,女人在产后本身情绪就不稳定,若是在月子里经常动气,很容易导致产后抑郁,所以作为家人,要注意保护产妇的心情,别让其动气伤心。
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3.有夫妻生活
不少老公“憋屈”了十月,所以会在妻子产后不久提出同房的要求,但是女人坐月子期间是不能有夫妻生活的,因为此时子宫还没有完全康复,若是提前同房伤害子宫的健康,影响产后恢复。
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