身体|怀孕后，为了孩子和自己，以下7件事请不要有对胎儿|孕妇|怀孕期间|营养|怀

前几天，姑姑家里传来了好消息，嫂子怀孕了，一大家人都高兴坏了。都说怀孕的女人是最幸福的，每天都能够得到家人的悉心照顾，吃到营养丰富各种美食，同时怀揣着对未来孩子的各种美好期待。同时，也是最辛苦的，怀孕后加重身体的负担，有些孕妇会出现孕吐，有些自己爱吃的也要忌口，还可能会引起压抑、焦虑等症状。究竟怀孕后有哪些事情要避免呢？我们一起来看看。

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1.很多人都说，怀孕的女人就像是一颗“定时炸弹”，不知道什么时候就爆发。在怀孕期间，孕妇的情绪一般都会波动较大，但是长期这样，不加以控制的话，会增加自身抑郁的发生几率，也会对胎儿的成长不利，自己应该进行自我调节，家人也应该帮助营造轻松、欢乐的家庭氛围。
2.有些人在怀孕后，出于保胎的目的可能会选择尽量少动，但是久坐，会影响身体正常的血液循环，引发腹痛、腰椎疾病等，甚至可能导致胎儿缺氧。应该适量的运动，增加身体的体抗力，对以后的顺利生产也有益。

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3.运动对身体的好处很多，但是运动强度太大、运动量过高，会对胎儿产生压迫，影响胎儿的正常发育，严重的可能导致滑胎。孕期的夫妻生活，也会对孕妇带来伤害，应该尽量避免。
4.当宝宝在母亲身体里的时候，所有的营养和能量都来自于母体的供给。因而，孕妇要注意营养的均衡搭配，改掉平时挑食、偏食的习惯，戒掉吸烟、喝酒的嗜好。此时正是身体需要营养的时候，不更要为了保持身材刻意节食。
5.营养的缺乏不利于胎儿的成长，但是太过于滋补，则可能营养过剩，使孕妇过于肥胖，影响健康，还可能使胎儿发育过大、过快，增加生产的难度。

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6.生活中常见的一些食物，平时吃有益于身体健康，但是孕妇吃了容易引起胎相不稳，应该避免食用，例如海带、薏米、螃蟹、山楂等，也尽量少吃辛辣、生冷的食物。
【 身体|怀孕后，为了孩子和自己，以下7件事请不要有】7.药物可能会对胎儿产生影响，甚至可能引起流产、畸形等问题。怀孕期间，要保护好自己的身体，不太严重的病症尽量少吃药。