孩子6月龄大，是积食的高峰期，因为宝宝积食最高发阶段就是添加辅食后。世界卫生组织建议，孩子6月龄以后机应该添加辅食了，这样能更好满足孩子生长发育所需营养，还能锻炼孩子的肠胃、牙齿。
有调查显示，超过80%的小宝宝脾虚，都是由于错误的辅食添加造成的。辅食添加不当，容易引发"大灾难"。之前就有个宝妈，给孩子吃了些甜玉米粒，看孩子爱吃就多喂了点，结果当天下午就进院了。

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原因是孩子肠胃中堆积了太多无法被消化的玉米粒，继而严重影响了孩子的脾胃，后来是做了手术，取出来小半碗玉米粒，孩子才得以保命。
脾是后天之本，要想宝宝体质好，这3辅食要少吃！
1. 米汤
老一辈的都觉得小孩喝米汤好，其实米汤中除了水就是淀粉，经常给孩子喝营养是无法保证的，不能满足孩子生长发育所需营养物质，孩子要是长期喝很容易营养不良。

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2. 荤汤
每次提到吃点东西补补、有营养，很多大人可定第一个就想到骨汤、鸡汤等荤汤。这类汤通常含有大量油脂，而且营养含量并不高，吃多一点孩子很难运化得掉，孩子很容易就积食了。
3. 汤泡饭
主食经过汤泡孩子很容易进食，不用经过太多咀嚼就可以咽下去。没有充分咀嚼，孩子除了消化液会分泌不足，容易积食外，还会影响牙齿的健康发育。

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4. 粗粮
像是玉米粒等大颗粒粗粮，虽然营养完整口感丰富，但是往往因为颗粒大、难咀嚼充分，容易严重影响消化形成积食，给肠胃留下伤害。
5. 调味品
还有很多家长爱在孩子辅食里加点盐、酱油之类的调味品，觉得这样有味道孩子才愿意吃，或者孩子吃点盐有力气。其实这些调味品孩子脾胃很难运化，还会给肾脏等器官增加压力，不利于生长发育。

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养过孩子的过来人多少都知道，无论怎么注意，孩子还是非常容易出现积食，所以辅食的添加量、频次、种类......还是要根据孩子的消化情况来定。
当孩子还在积食中，家长们就选择温和安全的食疗来给孩子调理，常用到的猴菇锌棘消食水在孩子积食时来一点，就能起到很好的作用。这是因为里面的猴头菇、鸡内金、沙棘、山楂、大麦、金银花、茯苓等，除了能消积滞、解积食，还能对孩子脾胃滋养温润，很适合添加辅食后的孩子。

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等孩子六月龄后，就可以常准备些猴菇锌棘消食水来预防积食、调理脾胃用。并且里面的多种营养元素对孩子大脑、身体发育都有帮助。
下面分先给大家一个辅食添加原则（以消化情况为基础）：
· 不过早添加
· 从稀到稠
· 食物品类从多到少
【 家长|家长谨记：宝宝3岁以内，米汤等5种辅食少碰，越喂越积食】· 首选易消化食物

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