家长|为啥孩子上幼儿园后更容易生病？老师不明说，家长要心中有数家长|老师|孩子|生病|免疫力

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冬季到来，气温降低，又到了小孩子容易患流感的季节。看着孩子鼻塞头痛，我们都心疼不已。心疼的同时，又暗自纳闷，怎么上了幼儿园之后，孩子的体质好像变差了，更容易生病了。

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01为啥孩子上幼儿园后更容易生病？
带过孩子的父母应该都有注意过这一点，那就是孩子上幼儿园之前，在家里身体还不错，很少会生病。可是上了幼儿园之后，孩子好像突然身体就变差了，动不动就感冒发烧。其实，这个和幼儿园环境以及家长本身，都有关系。小病不断背后的原因，老师不明说，家长要心中有数。

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首先，幼儿园内交叉感染。幼儿园里有几十上百个孩子，他们凑在一起上课玩耍，只要其中有一个孩子生病或者携带病菌，就可能导致交叉感染；
其次，父母给娃穿太多了。没错，穿得太多也会导致孩子生病。冬天来了，父母担心孩子着凉，去幼儿园之前里三层外三层给娃穿衣服，太多衣服不仅不利于孩子活动，还容易导致孩子出汗，衣服太多又不利于汗水蒸发，时间久了孩子一样会着凉。

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最后，个人生活习惯问题。有的孩子家里习惯了什么事情都有父母帮忙，幼儿园的老师照顾几十个孩子，不可能像父母一样细致。上幼儿园之后，没人喂孩子不好好吃饭，上厕所洗手不干净等等。都有可能导致身体营养不够，体质下降，细菌更容易入侵身体，进而导致生病。
02多注意日常生活习惯，提升孩子免疫力
在家里，我们每天打扫卫生，帮孩子清理床铺等，环境里的细菌比较少。但是孩子终归是要去上学的，学校里的环境和家里相比，就差了很多。而提升孩子的免疫力，可以有效避免孩子因为病菌感染而生病。

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1）督促孩子锻炼，增强体质
运动可以促进身体的血液循环，加速体内废物的排出；而且运动还可以增强自然杀伤细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活力，这些细胞就是身体的"屏障"，它们的活力越强，我们身体的免疫力就越好。所以，父母平时要督促孩子坚持锻炼，增强体质。切记一点，孩子锻炼要持之以恒，不要偶尔锻炼。偶尔锻炼不仅没有效果，还会给身体带来负担。

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2）饮食做到均衡有营养
孩子身体的免疫力，也可以是吃出来的。饮食方面，我们要注意做到营养均衡，另外要注重微量元素的补充，尤其是"锌"和"硒"。因为它们有益于人体内的脾、淋巴胸腺等器官，而这些器官，又和人体免疫力息息相关。

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写在最后
【 家长|为啥孩子上幼儿园后更容易生病？老师不明说，家长要心中有数】除了提升免疫力之外，保持良好的个人生活习惯，对身体健康有帮助。平时我们要教导孩子饭前便后要洗手，水果蔬菜要清洗干净，勤换洗衣服等等。这样有助于避免病毒入侵体内，孩子就不那么容易生病了。
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