主任|9岁男孩1年长高16cm，儿科副主任：这习惯很好，家长都学学男孩|家长|习惯|积食|儿科|中薪

斤斤是一名9岁的男孩，还在读小学的他，在学校安排体检的时候，身高已经是班上最高的了，有几个年龄比他大一岁的男孩都没他高，开家长会的时候，斤斤的妈妈身边总是围绕着很多来取经的妈妈，都很好奇是怎样把斤斤养的这么高的。
但是其实之前斤斤的身高还是比较矮小的，也不长肉，面色萎黄，看起来就很没有精神，没想到一年之后就跟换了个人似的。

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以前斤斤一直积食，脾胃虚弱，总是不爱吃饭，而且舌苔总是厚腻的样子，有口臭，还容易便秘，这让斤斤的妈妈很着急。于是就赶紧把孩子送去检查，后面儿科副主任说孩子是因为饮食不当而引起的积食、脾胃虚弱了，吸收不了营养，就长得慢了。
于是斤斤的妈妈就听从副主任的建议，从饮食、运动、作息等方面来给斤斤做调整，经过一年的努力，才有了现在的斤斤，不仅长高了很多，整个人状态看起来都好了很多，焕然一新。
一、孩子若是长期积食，脾胃虚弱，不加以重视，会对孩子出现这些影响：
1、发育缓慢
若是积食了，不加以重视，食物就会长期堆积在孩子的体内，消化不了，也吸收不了营养，那么孩子就摄取不到生长发育所需要的营养，就容易导致发育缓慢，不长肉不长个，显得矮小。
2、抵抗力差
孩子经常积食，脾胃虚弱，食物的营养就不能运输到身体各个部位，就容易导致孩子身体的抵抗力变差，不管是日常生活里，还是换季的时候，孩子总是容易反复出现咳嗽，发烧或者感冒的情况，这让孩子很难受。
一、积食、脾胃虚弱的孩子常常有这些表现
1、便秘
孩子平时总是大便不规律，便秘，或者大便容易干结，可能就是积食了。
2、舌苔白厚
积食的孩子的舌苔也会有信号发出，一般是舌苔白厚，还有口臭。
3、睡觉不安稳
积食的话，肚子就不好受，晚上睡觉也睡不安稳，不是总是翻动，就是容易出虚汗。
4、面色萎黄
脾胃虚弱了，营养吸收不了，孩子的脸色就容易暗黄，没有气色，鼻梁还有青筋，眼睛水肿。
一、孩子长期积食脾胃虚弱，常吃些她，健脾胃，不积食，长个快
家里的孩子有积食、脾胃虚弱的情况了，父母就要注意及时调理，针对孩子的情况，平时使用食疗方调理更好，更温和不刺激孩子脾胃，建议家长可以家中常备些猴菇蛋白锌，里面有柠檬、山药、猴头菇、生物蛋白锌等，是专门用于小儿积食、脾虚的食疗方。
柠檬能促进开胃，消食；山药能促进肠胃蠕动，提高孩子的消化能力；猴头菇能健脾养胃，促消化，缓解腹胀；生物蛋白锌还能提高孩子脾胃运化的能力和吸收营养的能力，提高孩子的食欲和抵抗力，让孩子喜欢吃饭，脾胃好，吃饭香，胃口棒，长个也就更容易了。

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一、另外，坚持这3个习惯对孩子也有好处：
【 主任|9岁男孩1年长高16cm，儿科副主任：这习惯很好，家长都学学】1、注意饮食
少吃速食食品、甜食、零食、肥肉等，不易消化也容易增加孩子脾胃的负担，日常饮食上荤素合理搭配，不挑食，这样的饮食更好。
2、注意运动
很多孩子消化不好，也更运动量少有关，可以放学后或者周末的时候跟着孩子一起锻炼身体，加强运动，对于脾胃也是有好处的。
3、注意作息
不熬夜，尽量晚上十点睡觉，每天睡够八小时，这样对于孩子的长高才有好处，家长要懂得多多监督孩子的作息。