子期间|产后坐月子，妈妈最容易染上这4种病，第1个头胎妈妈要多当心头胎|当心|产后|染上|坐月子

产后坐月子是每个妈妈都要经历的阶段，因为生完宝宝后，妈妈的心理和身体都会很脆弱，只有经过一段时间的休养，才能让身体恢复的更好。所以各位妈妈一定要遵循各种月子禁忌，千万别嫌麻烦，这也是对自己和宝宝负责任。不然一旦患上月子病，不仅治疗难度大，还严重影响身心健康。今天我们就来了解一下月子期间常见的4类月子病，宝妈们也好提前做预防。

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【 子期间|产后坐月子，妈妈最容易染上这4种病，第1个头胎妈妈要多当心】乳腺疾病
月子期间，妈妈最容易染上乳腺疾病，尤其是头胎妈妈最容易患上乳腺炎，患者乳房会出现乳房发红肿胀、体温升高、食欲下降等症状。产后乳腺炎一方面为细菌感染，另一方面多为妈妈的不良喂养习惯造成。若想要避免这种情况，妈妈每次喂完宝宝后，一定要注意及时排空乳房，这样才能防止乳汁堵塞乳腺，引发乳腺炎。妈妈还要注意，最好是佩戴哺乳专用内衣，这类内衣面料弹性大，不会挤压到乳房，从而让乳汁排出更顺畅，减少乳腺堵塞，也能起到预防乳腺炎的作用。

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关节疼痛
产后很多妈妈表示，自己经常会出现腰背酸痛、关节痛，其实这也是一种月子病的表现，很可能是因为坐月子时，过度疲劳或是身体受凉导致。不想染上这种月子病，妈妈月子期间，一定不要干重活，多注意休息，还要做好身体保暖，避免寒风侵入骨骼关节中，引发关节疼痛。

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产褥感染
如果妈妈身体有发热、腹痛、恶露不尽的情况，很可能是出现了产褥期感染，这种情况对身体的恢复非常不利，一定要做好预防。在月子期间，妈妈要做好自身清洁工作，建议每天用温水清洁私处，避免有害细菌趁虚而入。而且，还要注意月子期间禁止同房，否则也会引起产褥感染。

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子宫脱垂
产后子宫脱垂也是比较常见的一种症状。主要是因为孕期，妈妈子宫不断被胎儿撑大，加上盆腔肌肉因长期受到胎儿的压力，导致缺乏弹性。生完宝宝后，盆腔肌肉无力，子宫就会慢慢下垂，严重时出现脱垂情况。想要子宫快速复原，妈妈可以使用产后专用收腹带，能够很好的固定子宫和各个器官，防止子宫下垂。
以上4种病症在月子期间比较常见，所以各位宝妈一定要多加注意，平时做好各方面护理，这样才能让身体快速恢复。