在家|爸妈必学！在家也能给孩子做触觉锻炼锻炼|适合年龄|在家|孩子

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触觉
是人体发展最早的感觉，触觉系统是人体分布最广的感觉系统，孩子从一出生就开始通过触觉刺激来认识周围的环境。良好、丰富的触觉刺激能够促进孩子大脑和身体的协调发展，当触觉刺激不足时，孩子就容易出现感统失调的问题。
触觉锻炼可以让孩子在“触摸”的过程中不断提高触觉感知能力和对身体的控制能力，促进感觉统合系统的发育，爸爸妈妈可千万不要忽视。今天Mymo就来分享几个适合在家做的触觉锻炼小游戏，一起做起来吧！
抓玩具
【 在家|爸妈必学！在家也能给孩子做触觉锻炼】准备几个材质不同的玩具，把玩具放在孩子手边或者悬挂在孩子面前，引导他们去抓握、感知材质不同的玩具。家长可以在一旁告诉孩子，这是硬硬的积木、软软的橡皮球、粗糙的手感球……注意悬挂类的玩具一定要拴牢固，以免宝宝拉断绳子受到惊吓。
游戏益处：
让孩子通过触摸不同材质的物体，刺激手部触觉发育，发展感知能力。
适合年龄：
1岁以内的孩子

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光脚踩踩
脚是人体重要的触觉感受部位，脚底有着丰富的神经末梢，光脚走路是最简单、方便的触觉训练方式。家长将家中地面清洁干净、清除掉尖锐和容易造成磕碰的物品，让孩子在地板、地毯、地垫等不同材质的物体表面行走或者玩耍。
游戏益处：
光脚走路时脚底直接接触地面，孩子可以通过感受不同材质、温度和软硬的物体，促进触觉神经的发育，提升身体的协调性和灵活性。
适合年龄：
正在学走路或已经会走路的孩子

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摸球
准备2个大小不同的球，告诉孩子哪个是大球、哪个是小球，然后放进小筐或者袋子中，和宝宝一起把手伸进去摸，让孩子感知不同大小的球，再说出指令让孩子拿出大球或者小球。
游戏益处：
通过触觉感知球，不仅能强化孩子的触觉敏感度，还能帮助他们初步认识大小的概念，同时锻炼听指令的能力。
适合年龄：
2~3岁的孩子，对于年龄大一点的孩子，家长可以多准备几个不同大小的球，增加游戏难度。

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辨水果/蔬菜
准备几种不同的或者孩子熟悉的水果/蔬菜，让孩子闻一闻、摸一摸，并告诉Ta这是苹果、芒果……引导他们认识不同的水果/蔬菜。然后让孩子闭上眼睛，随机拿出一种给孩子闻一闻、摸一摸，并引导他们说出水果/蔬菜的名称。
游戏益处：
让孩子通过嗅觉和触觉了解、认识不同的水果，提升触觉感知能力。
适合年龄：
2岁以上的孩子

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掂一掂
准备几个轻重不一的玩具，说出玩具的名称，并让孩子观察玩具的外形、触摸玩具的材质、掂一掂玩具的重量，然后将这些东西放进袋子中，让孩子伸手摸、掂重量，问问他们摸到了什么玩具，然后拿出来看看说得对不对。
游戏益处：
通过触摸来辨别熟悉的物体，并引导孩子初步认识轻重的概念。
适合年龄：
3岁以上的孩子

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