题解|孩子粘人，不愿自己玩？这道题解不了是因为你一开始就想错了！全职妈妈|过家家|悠悠|专注力

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两周前，我在《我做了几年全职妈妈，从不觉得自己与社会脱节》中写出了自己的观点“做不做全职妈妈不是问题的关键，关键在于你是否一直在自我学习与持续成长。”
妈妈们就跟我抱怨全职妈妈每天的时间都被家务和陪娃占满了，要不就累瘫，哪有时间学习呢？
我当时回复其中一位妈妈留言时，写了自己的思路：

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这个话题答应了大家要展开写的，上周已经用两篇给大家写了时间管理技巧：
不是女超人，但孕期也能做到工作陪娃家务三不误，我有什么时间管理技巧？
给低幼宝妈的省时间带娃法典，时间和精力花在刀刃上才值得！
你们又纷纷留言，说想接着看如何才能让孩子自己玩。
今天这篇就是来交作业的，那我就不多唠叨了，直接进入正题~
孩子准备好
我发现妈妈们给我留言时，常常这么说：“我家孩子不愿意自己玩，怎么办？”
这多少反映了一点，大多数父母认为自己玩是个“意愿问题”，但是很多时候，这其实是个“能力问题”。看待问题的角度不一样，解决思路也就不一样。
独立玩耍也是一种能力，需要慢慢培养。孩子能够和父母一起玩，并不代表ta自己一个人就能玩了。常见的情况是虽然和父母玩得好好的，但是大人一撤离，TA就束手无策，不知道怎么接着下一步了。
试想，如果小朋友在搭积木时，总是搭不好，几块积木叠在一起就会倒下来。这样一个人玩的体验一点都不好，当然会大喊大叫，要妈妈呆在身边。
因此，在要求孩子独立玩耍之前，我们还需要先帮助TA把能力准备好。

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通过观察悠悠，我发现以下三个能力是孩子独立玩耍时最需要的。
1. 专注力
任何主动的玩耍都是以专注为前提的，如果精力无法集中在当前事物上，也自然就需要依赖大人来主导。
培养专注力其实并不难，孩子探索的意愿是与生俱来的，只要尽量不打扰孩子，那么在这些练习过程中，TA就能发展出越来越强的专注力。
我知道这个道理你们都明白，只不过会纳闷：明明有时候孩子就是要我和他互动啊，这个“不打扰”的度到底该怎么把握呢？
掌握这一点，首先需要学会观察孩子的“投入状态”，然后做出相应的回应。我在之前的文章《培养专注力，做到这点比“不打扰”更重要》中写得非常详细，大家可以点进去看，这里就不展开来说了。
2. 手指精细能力
所有玩耍都需要动手去操作，如果精细运动还跟不上，那自己玩时就很容易受挫，像罐子盖子打不开，乐高总是拼接不上，串珠串不进去，拼图拼不进去等。
孩子愿意去做某件事情，一定是TA有过正面的体验，能从中得到掌控感和满足感。
多多陪孩子玩些需要集中运动手指的游戏和玩具，像手指操、橡皮泥、串珠、拼插积木等等，都可以提高孩子的精细运动。
不过说到锻炼某一项能力时，我认为并没必要总是去寻求“人为”的方法。如果擅于放手，不事事代劳，给孩子多多自己动手的机会，生活就能够完成教育。
比如，吃饭就是个绝佳的活动手指的机会。添加辅食以后，就可以给孩子提供手指食物。除了能够锻炼咀嚼能力，还可以锻炼到手指和手臂的肌肉，提高手眼的协调。
还有剥橘子、剥豆子、削萝卜皮、帮忙拆包裹等等，一天中真的能有大量的锻炼机会。
3. 想象力
如果悠悠默不作声地独自玩很久，我过去一看大概率都是在过家家，一人分饰多角。有时候我们听见她在房间说话，还纳闷：她和谁说话呢？走进去一看，发现她就是在和她那些过家家的娃娃和动物人偶说话
从两三岁开始，孩子会用构建自己世界的方式去了解这个世界，他们的想象力不断地发展，热衷于扮演类游戏，用媒介去表现和帮助自己想象。
多读绘本可以提高想象力，悠悠扮演的时候，故事灵感也多是来自绘本，有时候加上自己的改编，越玩越投入。
有不少妈妈跟我抱怨孩子不爱看书，一般我会建议先通过指读、多运用拟声词、一起讨论之类的方法来引起孩子兴趣。
但如果孩子就是不爱看，那就别强求了，可以家长自己看呀，看完以后当成故事讲给孩子听。
悠悠也不是一直都对书有兴趣，记得她三岁多时有段时间就不爱看绘本。我每天睡前就给她讲一段故事，自己编的一个小猴历险记，把很多绘本的情节都套进去，讲了将近一个月。