家长|为什么新生儿睡得多？家长要注意这四点，让孩子健康成长家长|孩子|宝宝|睡眠|新生儿

我们知道，新生儿在出生之后，多半时日处于睡觉之中，每日十多小时左右都处于酣睡状态，这是什么原因呢？

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基本所有的父母都会发觉这样的问题，为何新生儿除了吃喝拉撒，剩下的时间都用来睡觉呢？在这里告诉你，这是正常的现象，新手爸妈不用担忧，绝大数新生儿的多半时间是用来睡觉，不管是白昼，还是深夜。一般来说，多数孩子每天的睡觉时间在十八个小时左右，每次睡眠时间为三四个小时，中间会清醒一会儿来吃东西。
有的父母会有新发现，宝宝在熟睡时，会出现受惊吓般的突然一哆嗦，有时四肢乱舞，这让新妈妈担心不已，以为是某些原因吓到宝宝了，或者不舒服、生病了，赶紧喊醒宝宝。事实上，新妈妈完全不必这样。宝宝的睡眠有两种模式，分别是安静模式和动态模式两个阶段。后者与成年人睡觉后眼睛速动相似，这是一种做梦的状态，每间隔一个小时就会产生，占到了宝宝睡眠的一半。

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宝宝身体内像有一个“时钟”存在，用来掌控宝宝睡觉、喝奶、排泄、情绪等。对于第一个月的宝宝而言，夜里的睡觉会更多，白天睡眠清醒越来越多。半岁时，一般在夜里持续睡觉的时间为六个小时，但这个时候，时不时醒来也是正常现象。宝宝两岁时，每日睡觉的时间会降至十三个小时左右。
宝宝睡觉多会利于身体发育吗？
研究发现，维持长时间的睡眠模式，对宝宝的中枢神经系统的总功能与成熟的构建有好处。对其体格、神经运动、认知、气质发育都非常关键。宝宝睡眠时间越长，越有利于宝宝的智能发育，有利于宝宝形成良好的情绪。宝宝拥有好的睡眠，对其机体发育意义重大。若宝宝睡觉不好，会影响到情绪，出现爱动、爱发怒、具有攻击性强等不良情绪行为，也容易造成伤害。

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宝宝的睡眠对宝宝的脑部发育利好，宝宝在婴儿期的睡觉和觉醒方式的习惯构建的重要时期。宝宝越小，睡觉所需的时间越多。在睡眠期间，其脑部变化巨大。新生宝宝的睡眠，是其脑部感觉神经系统发展和维护脑部可塑的最基础的生理条件。
宝宝生活的家境，特别是心理环境，是确保其有无良好睡眠质量的前提。同样，营养是否充足也会影响到睡眠质量。研究称，宝宝患有缺铁性贫血比普通儿睡眠时长更短，晚上觉醒次数也多，通过铁剂补充后，睡眠时间得到明显改善，睡眠质量则会更好。因此，如果宝宝有一个好的情绪，营养充足的情况下，就会为睡眠提供好的前提，对其日后的成长非常有利。

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时间不同，文化不同，环境不同，父母对孩子的睡眠观念则不一样。在美国，一些中产家庭的家长的观念是，婴儿三至六个月将其放置在相同房间，不同床铺可锻炼其独立能力，减少依赖。家长的文化程度不同，对孩子的睡眠要求及方式存在差异，目的相同，皆是为其健康考量。
婴幼儿睡眠好坏影响其生长，睡眠好促进宝宝的身心健康。对于新生儿来说，良好的睡眠对宝宝将来的体质、情绪、认知等诸多方面利好。不管孩子睡得多少，家长不用担忧，宝宝的成长也要服从于个人体质情况，每个孩子机体差别巨大。
父母如何给宝宝塑造舒适合理的身心环境，给你几条建议：
1、营造愉快、适宜的环境
【 家长|为什么新生儿睡得多？家长要注意这四点，让孩子健康成长】让孩子在舒适、愉悦的状态下进入睡眠状态。在宝宝睡觉前，可以唱摇篮曲、唱儿歌等，让其感受到关怀与呵护，让孩子感受到家长的爱与关怀。

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2、在宝宝放松时离开房间
宝宝清醒、快乐、放松的状态下，父母再离开，这样让宝宝能够轻松在婴儿床上睡觉。避免你摇动、抱起的方式进行哄睡，以免让宝宝形成习惯。
3、父母这样不与宝宝同睡
若父母有酗酒抽烟的习惯，或生病吃药（有些吃后容易更困），这时为保证宝宝安全，不要与其同睡。父母毫无知觉地翻个身就有发生危险的几率。宝宝可能会掉床或将被子弄掉，而让其受凉。
4、室内湿度与温度要使得
避免给宝宝穿得太厚或盖被子太厚，宝宝手心处于温热状态即可。