孩子大脑|科学证实:六种“坏习惯”是孩子变笨的潜在因素,不少家长默许了
文章原创:乖妈
为什么孩子成绩越来越差?被别的孩子欺负?老师总是叫家长?……多半是孩子大脑“变笨”了。
普通家长总觉得,小孩子大脑正在发育,智商只会提高不会降低,这种想法是错误的,孩子的智商也会降低,而且最大的潜在因素就是“坏习惯”,不少父母还默许了。
科学家们为了探究孩子“智商”变化,几百年来不断研究探索,发现生活中常见的六种“坏习惯”是很多孩子变笨的潜在因素,看看你家孩子有吗?
“坏习惯”一:晚上入睡时间超过9点孩子们学习压力大,每天除了完成老师布置的家庭作业,还有家长准备的习题、作文练习等等,全部学完也到了11点,超过了孩子的黄金睡眠时间。
科学家研究发现,长期熬夜的孩子智力会降低,大脑发育需要深度睡眠来刺激反射,而深度睡眠时间最好是在10点,也就要求孩子9点准备入睡。
【 孩子大脑|科学证实:六种“坏习惯”是孩子变笨的潜在因素,不少家长默许了】不仅是孩子,成年人长期熬夜也会精神恍惚,造成智力、记忆力下降。
家长们别再把“减负”挂在口头上了,保证孩子9点到9.30入睡,才能保证第二天的学习质量,满足智商发育。
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“坏习惯”二:每天看电子产品超3小时随着科学技术的发展,家庭中的电子产品越来越多,电视机、电脑、平板、手机、学习机等等,孩子沉浸其中也会变笨。
华盛顿大学研究发现,3岁前每多看1小时电视,8岁后上学就会增加10%的注意力障碍,导致课堂的学习效率低,影响孩子的学业。
而手机、电脑对孩子的伤害比电视机更大,沉迷游戏的孩子智商下降,还容易做出极端行为,家长们一定要控制孩子每天看电子产品的时间,最好不要超过3小时。
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“坏习惯”三:每天学习时间超过8小时教育部规定,小学生每天学习时间不能超过6小时,初中生不能超过7小时,高中生不能超过8小时,这个学习时间也是对孩子大脑发育最佳的时间。
但是,不少孩子的学习时间都被无限延长了,除了变天在校期间上课,放学后还有辅导班,脑子超负荷运转就会变成笨笨的“书呆子”。
建议家长们不要盲目给孩子报辅导班,学习成绩低可能是多方面因素,比如老师授课模式、孩子对某一部分的理解能力等等。
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“坏习惯”四:早餐中“五大营养”不全俗话说“一日之计在于晨”,孩子一天的脑部能量消耗绝大部分都来源于早餐,早餐营养不全面,孩子也会变笨。
科学研究发现,早餐满足蛋白质需求的孩子,思维活跃度更高。营养学家建议,早餐要满足“五大营养”,包括蛋类、奶类、肉类、粗粮类、蔬菜类。
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“坏习惯”五:父母每周对孩子吼叫超3次“吼叫教育”已经成为了当代家长的常态,尤其是辅导作业的时候,“恨铁不成钢”的妈妈总是控制不住脾气,可孩子却越吼越笨。
哈佛教授泰彻曾带领团队对“吼叫”做过研究,发现长期遭受父母暴力教育的孩子,大脑中质体积逐渐变大,海马体体积逐渐减小,而海马体是记忆形成的关键区域。
所以,建议家长们施行“低声教育”,控制好自己的情绪,再来教育孩子。
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“坏习惯”六:不让孩子“哭出来”都说“男儿有泪不轻弹”,但是眼泪跟孩子的智商竟然有关系。研究发现,眼泪中的中枢递质需要适当流泪,排出身体中的有害物质,如果不哭容易影响大脑发育。
无论是孩子还是成年人,都需要适当地流泪发泄情绪、调理身体,不要对“哭泣”产生鄙视链。
以上“六种坏习惯”就是孩子变笨的潜在因素,你家孩子有几种呢?你是不是默许了孩子的坏习惯呢?希望各位家长及时纠正。
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