女性|女性“黄体酮”不足会快速衰老经常吃“2白1红”，补充雌激素乳房|卵巢|孕酮|女性

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“妇科苏医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

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不管是什么年龄，各年龄段的妇女都很关心自己的外表，所以随便问一个女人的年龄是不礼貌的。我们都想保持年轻，保持年轻的感觉，不想这么快就变老。所以现在有那么多昂贵的抗老护肤品出来了，女人们仍然蜂拥而至。使用护肤品固然有用，但如果你想真正延缓衰老，你还是要从内部提高它，无论它有多无用，我们都必须找出人们真正变老的原因。
女性的 ''孕酮'' 不足以迅速衰老。
黄体酮的缺乏，即身体功能的缺乏，对妇女是非常有害的。例如，有些妇女很难怀孕或习惯性流产，都是因为分泌不足，我们必须注意。如果黄体功能不足，体内的雌激素和孕酮分泌远远不够，如果不充分营养，卵巢很容易萎缩，面部会开始长斑点和皱纹，乳房也会开始下垂，还会出现月经不规律等症状。
孕酮不足？经常吃 ''2 白色和 1 红色
白色食物 1：山药

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它能刺激身体分泌孕酮，以及良好的乳腺弥散作用，能防止乳腺增生引起的乳房疼痛和结节性问题，使乳房通畅，也能预防乳房炎。而且含有很高的纤维素，有很好的减肥保湿效果，女性经常吃，脸部也可以年轻 10 岁。
白色食物 2：葛根

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这是女人的好意，因为它的各个方面都有很好的维持效果。它的异黄酮可以补充雌激素，从而滋养卵巢，使卵巢分泌更多的孕酮，使乳房通畅，不易增殖。
而葛根能促进子宫的解毒功能，调节孕酮不足引起的月经不规律的症状，使身体无毒素和轻盈。妇女常吃能减少皱纹的出现，去除皮肤黑色素达到光斑效果，抗衰老和护肤效果很好，可以使女性 10 岁更年轻。想要丰胸的女性也可以经常吃，可以刺激乳房发育，使乳房更丰满。
红色食物 1：西红柿

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它被称为天然孕酮，可以补充女性体内缺乏激素，起到预防卵巢萎缩的作用，皮肤自然会变得更好，人会年轻 10 岁。无论是外用还是内服，都有很好的美容效果，可以晒伤、防晒霜和保湿。女性经常吃东西，可以使乳房通畅，防止乳腺增生。
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