大人|良好的睡眠对宝宝的生长发育很重要，这几种错误行为要改正睡眠|错误|宝宝|这几种|改正

【 大人|良好的睡眠对宝宝的生长发育很重要，这几种错误行为要改正】宝爸宝妈都知道，宝宝出生后一天中大多时间都是在睡眠，而宝宝都是在睡眠中生长发育，因此可以说宝宝的睡眠影响着宝宝的生长发育，因此正确的睡眠方式影响着宝宝的生长发育是否正常。
1、与宝宝同床睡

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九成爸妈这么想：宝宝和爸爸妈妈一起睡宝宝才能获得更好的照顾。
如果宝宝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝宝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝宝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝宝。大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。
如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝宝。有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝，影响睡眠质量。因此，让宝宝独自睡觉有利于他们的健康
2、忽视宝宝睡眠质量

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九成爸妈这么想：不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分-泌-系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。古人说，“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。宝宝除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。他们比成年人更需要高质量的睡眠。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。
好的睡眠可以促进宝宝的生长发育、增强其免--疫功能，尤其对宝宝脑功能的发育有着重要的促进作用。而睡眠不好容易导致宝宝生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力和运动技能等多项系统功能受损，还可能出现行为和情绪上的问题。
据研究，宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在宝宝入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分-泌-较多的生-长-激-素，生长激素的作用就是促进骨-骼、肌-肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的宝宝，只有在睡眠时才分泌生长激素。因此，睡眠对于宝宝不单纯是休息，更是促进身体发育的催化剂。
3、宝宝惊醒就要拍

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九成爸妈这么想：宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。
如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行下一步的处理。
4、打呼噜是好的

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九成爸妈这么想：打呼噜说明宝宝睡得香。
宝宝偶尔打鼾可能是由感-冒引起的，感-冒-痊-愈后，打鼾的症--状就会消失。
但如果宝宝长期打鼾，宝宝打鼾会使睡眠质量下降，影响身体的发育，特别是在智力方面，影响更大。对宝宝来讲，打鼾引起的睡眠呼-吸-障-碍危害很大，会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降。而睡眠状态，特别是深睡眠状态下，正处于生长发育期的宝宝脑部会释放出大量的生长激素，以促进宝宝身体各个系统的生长发育，睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响发育，如个子矮小等。