女性|女性月经结束后10天左右，如果出现这三种感觉，八成是要排卵了女性|感觉|排卵期|月经|结束

很多年轻的夫妻，在刚结婚的那几年还不想要孩子，想要等事业稳定之后再生孩子。但那时候年龄已经有些大了，怀孕受到一定的影响，因此女性会格外注意自己的排卵期。
在女性排卵期时，夫妻进行同房，可以增加怀孕的概率。排卵期时排出的卵子，寿命在两天左右，如果错过了这段时期，那么怀孕就会很困难。
但很多女性的月经期并不准，计算排卵的时间也就不准确，并不知道自己的排卵期是什么时候。

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但其实女性排卵期时，身体会有这几个明显的表现。
（1）白带增多；
女性朋友都知道，当月经期过后，进入到排卵期，这个时候白带量会有所增加。
从月经期离开开始，大约持续十天左右，女性会发现自己的白带不仅量会有所增加，而且颜色也会变得透明，有些黏稠。
这是因为女性的宫颈粘液在为排卵受孕做准备，想要备孕的女性开始着手准备了。
（2）体温整体下降；
有些女性不能够准确地算出自己的排卵时间，特别是一些月经不规律的女性。其实女性排卵期时，身体整体体温会有所下降，但是不会下降太多，大概在0.5度左右。

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女性在月经期过后的三天左右，可以用体温计测量一下，如果体温下降了，那么就说明已经进入到了排卵期。再等待四天左右，如果体温进一步下降，那么就是排卵期。
（3）小腹一侧疼痛；
排卵期的女性还有一个显著的特征，就是其中一侧的小腹会有疼痛感，而且是痉挛式疼痛。
但这一特征并不是所有的女性都会有，有些女性的身体比较敏感，疼痛感较强，因此就会出现这种情况。
通常来说，在女性月经期后的十天左右，就会出现小腹痉挛式疼痛，这个时候女性的卵巢正在排卵，也就是女性的排卵期。
1）心情要放松愉悦；
女性排卵期要保持心情愉悦，情绪不要起伏太大，在排卵期的时候，女性的身体可能会有不适的情况，比如小腹疼痛，腰酸背痛等。

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这个时候女性的情绪容易急躁烦闷，很容易生气，这是排卵期的正常情况。但是要避免情绪过于激动，负面情绪太大，这个时候生气体内的毒素会增加，对女性的身体建康有损。
2）饮食要清淡健康；
虽然排卵期在月经期之后，但是女性也不要着急吃冷饮和辛辣的食物，排卵期的饮食也要注意，否则对身体也是有一定负面影响的。
这个时候女性的饮食要清淡健康，不要吃过于油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，乳制品以及蛋类。一些油炸类的食物也要少吃，否则脸上很容易长痘。
3）注意个人卫生；
排卵期女性要注意个人卫生，贴身的衣物要每天更换，私处也要每天清洗并保持干燥。如果这个时候女性不注意个人卫生，就会出现感染的情况，对女性的身体伤害非常大。
同时也不要过于疲惫熬夜，要注意生活规律，早睡早起。

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备孕的夫妻也不要为了怀孕，而只在排卵期同房，这样就会导致心理压力过大，更不容易怀孕。
【 女性|女性月经结束后10天左右，如果出现这三种感觉，八成是要排卵了】而且男性的精子如果在体内存留太长时间，就会降低精子的质量。因此夫妻在同房时不要有太大的限制，顺其自然即可，不要给彼此太大的心理压力，为了要孩子而强行同房。