转折点|这个周是胎儿发育的“转折点”，若遵循三原则，胎儿健康孕妇安心孕妇|胎儿|转折点|胎儿发育|

都说孕早期是胎儿发育的“转折点”，不仅是胎儿器官发育期，还是胚胎停育、先兆流产的高峰期，如果孕妇能够安全度过，胎儿将会聪明又健康。

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其实孕期还有一个“转折点”，就是孕28周。为什么这么说呢？因为孕28周，意味着孕妇马上就要进入孕晚期，胎儿也迎来了体重和智力发育的最后一个高峰期！

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孕28周，是胎儿发育的“转折点”
孕28周，胎儿长约35cm，重约1150g。双顶径平均为7.24±0.65cm，腹围平均为22.86±2.41cm，股骨长平均为5.35±0.55cm。
除了长大不少外，还有4个明显进步：

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孕28周，孕妇的好日子“到头了”
怀孕前，一直听别人说，孕中期是最幸福的阶段，当时非常不理解，孕中期虽然没有孕早期的孕吐，但是又是妊娠纹，又是浮肿，也是很遭罪的，怎么能说幸福呢？
当我真正的体验过怀孕的艰辛以后才发现，事实确实如此！
【 转折点|这个周是胎儿发育的“转折点”，若遵循三原则，胎儿健康孕妇安心】

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孕4个月后，早孕反应逐渐减少，孕妇胃口越来越好，吃喝不愁，而且即使显怀，肚子也不是很大，活动比较灵活，不会像孕晚期那么笨重，也不存在孕晚期常见的各种不适反应，对比整个孕期，确实轻松又幸福。
但是这些好日子，到了孕28周，基本就“到头了”。
孕28周过后，孕妇进入孕晚期，胎儿发育速度越来越快，子宫也随之增加，对内脏的挤压越来越重，尤其是肠胃和膈肌，都被挤成窄窄的一层了，很多孕妇会出现肠胃不适、呼吸不畅、消化不良等情况。
好不容易熬到胎儿入盆，子宫位置下移，对肠胃和膈肌的挤压减少，孕妇这些不适反应也会逐渐减少，但是下移子宫对膀胱和耻骨的压迫增加，孕妇又会尿频加重，耻骨疼痛，肚子坠痛，腰酸背痛……
可以说，整个孕晚期，孕妇都是在各种不适中度过的，非常遭罪！
孕28周以后，假性宫缩越来越频繁，虽然基本不会让宫口打开，胎儿早产，但是如果孕妇劳累过度，情绪紧张，频繁抚摸肚子，必然会让假性宫缩越来越频繁，频繁过度也会引起早产的。

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除了早产，胎儿停育的几率也不低。
进入孕晚期，医生都会要求孕妇数胎动，以此检测胎儿的发育。这是因为孕晚期胎儿宫内缺氧的发生率偏高高，如果缺氧的时间比较久，很可能会影响胎儿的发育，轻则发育偏小、发育迟缓，重则胎死腹中。

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孕28周，若遵循3原则，胎儿健康孕妇安心
其实孕28周并不可怕，只是孕28周过后，面临的困难逐渐增加，孕妇需要更谨慎而已。正常来说，如果孕妇能够遵循这3个原则，胎儿将会很健康，孕妇也就安心了。
孕28周开始，胎儿的发育速度加快，对营养的需求增加，孕妇需要保质保量的饮食摄入，尽可能的满足胎儿的发育需求。

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建议在目前的饮食基础上，适当增加热量、蛋白质和脂肪酸的摄入，适当限制糖分和脂肪的摄入，饮食尽量多样性，同时还应该适当的增加维生素A、D，以及钙、铁等微量元素的摄入。
除此之外，还需要科学的胎教、适量的运动和充足的睡眠、良好的心情。
孕中期，孕妇两周一次产检，进入孕晚期，产检频率增加到一周一次。这是因为孕晚期胎儿发育速度增加，面对的危险有所增加，医生必须密切关注胎儿和孕妇的健康。
对此，建议孕妇按照医生的要求定期产检，尽量别错过。
尤其是必须的几种检查：胎位检查，分娩方式评估，内检……千万别错过。
既然孕晚期胎儿停育早产的风险比较高，孕妇自然需要做好检测工作。

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叮麻寄语：
孕28周，是胎儿发育的“转折点”，在这之后，随着孕期增加，孕妇遇到的困难越来越多，整个孕期也会越来越艰辛，但是只要能够遵循上述三个原则，再多的困难也能迎刃而解，让胎儿健康发育！