睡眠|关于孩子少睡晚睡，你需要知道的三个关键点睡眠|有样学样|家长|早睡早起

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前言：
孩子成长过程中，经常会出现晚睡少睡不好的情况，这是非常值得警惕和重要的，很多家长容易忽视这个问题，这是非常错误的行为，孩子少睡晚睡导致身体不好不但耽误学习，甚至会让孩子产生很多负面影响。这里来给各位家长朋友聊一聊关于孩子少睡晚睡你需要知道的三个关键点。
一、充足时间
孩子处在生长发育期，好动调皮，不爱睡觉喜欢熬夜，这个时候家长老师就要起到关键的监督作用，协助警示孩子少睡晚睡的重要性，以及观察疏导孩子不能好好休息的问题，保证8到10个小时的充足睡眠。
二、安静环境
让孩子独立睡眠难能可贵，过程中切记不要让孩子收到环境吵到，让孩子从小就保证睡眠质量与睡眠环境家长时刻铭记这个的重要性。
【 睡眠|关于孩子少睡晚睡，你需要知道的三个关键点】三、早睡早起
睡眠的要点就是守时，睡眠需要平静心态，起床要有精神头，这是可以培养且从小就应该注重培养的。家长与老实应该以身示范，起到早睡早起的榜样作用，孩子自然也会有样学样。
总结：
孩子少睡晚睡非常重要，各位家长们一定要学会科学，有效的睡眠学习方法，从根本上让孩子成作息规律，自信满满的的好孩子，让孩子不仅学习优秀，德智体美也得到长远发展。