华为健跑沙龙青岛站圆满收官：普及心率跑法，传播科学运动一直以来

一直以来，作为能够锻炼全身各个肌肉群的有氧运动，跑步受到了广大运动爱好者追捧，但实际上，我们日常跑步的方法是不科学的，很有可能对我们的身体造成一定负担，甚至造成不可逆的伤害。真正科学的运动应该配合专业设备的监测，包括心率在内的身体各项指标，以便运动中不断调整运动强度。
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为了普及科学的运动方法，华为在南京、北京、深圳、青岛四大城市举办「健跑沙龙，华为科学训练营活动」。 10月25日的青岛站，也是本次系列活动的收官之战。活动现场，不仅有专业的运动教练和科学运动研究专家到场，当天也吸引了许多跑步爱好者的到场，场面空前火爆。
基础理论+实际检验，华为Watch GT 2精准检测受褒奖
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活动上，华为穿戴与运动健康产品线专家、运动健康科学实验室专家林骏豪作为主讲人，跟现场的运动爱好者们详细地讲解了「心率训练法」的原理和效果。心率训练法采用的是运动员的心率/每分钟节拍作为训练强度的监测信号，通过科学的数据指标参考运动者在运动过程中心率变化衡量运动强度的方式。这种方式不过分强调骨骼和肌肉，大大减轻了运动对身体的伤害，达到高效、健康的运动方式。
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为了让现场参与活动的爱好者直观的体验到心率训练的好处，主办方不仅安排了E心率大冒险挑战活动，更为在场人员每人配备一块华为Watch GT 2 ，华为Watch GT 2能够实时监测佩戴者的心率变化，且测量数据精准，学员在跑步过程中不断查看华为Watch GT 2提供的参数变化运动强度，在保证有氧运动效果的同时，绝大多数人都表示没有以前跑步之后的呼吸急促和肌肉酸胀感，大大减轻了运动给身体带来的伤害。
【华为健跑沙龙青岛站圆满收官：普及心率跑法，传播科学运动】华为引领心率训练法新风尚背后离不开专业技术支撑
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整场活动下来，大多数学员在体验到酣畅淋漓运动快感的同时，将运动给身体带来的负担降到最低，颠覆了很多人的认知，「心率比配速更重要」的结论也打破在场所有学员的运动观念。即使在活动结束后，依旧有学员热情的与教练交流讨论「心率训练法」给日常运动带来的改变，可见华为在健康运动方面的知识普及非常成功。
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心率训练法离不开华为Watch GT 2对心率精准的监测，而华为Watch GT 2的强大也离不开背后华为运动健康实验室的专业技术支持。华为运动健康实验室为此设置了专业研究、生态联合开发、生态互动展示三大功能区域，分别用来进行新品研发，制定标准和推动地方智能终端产业聚集，从产品到标准，再到普及不断的为消费者提供专业化的健康服务，打造了自成闭环的专业运动健康服务生态。
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本次活动的圆满收官，也意味着华为「健跑沙龙，华为科学训练营」系列活动将暂告一段落。虽然活动结束了，但科学的心率训练法潜移默化的在很多运动爱好者心中形成一套全新的运动体系，能够口口相传的改变国人的运动训练方式，这就是华为普及科学运动的初衷。正如华为运动健康所坚持贯彻的「只管去跑」理念一样，让运动回归国人，其他的交给华为运动健康就好！