秋冬季节因为温差地关系，是孩子咳嗽的高发季节。每年到这个时候，医院的儿科门诊都有很多孩子因为咳嗽去看病。其实咳嗽，除了对症下药以外，日常的护理也是比较重要的一点。今天就带大家来看看日常护理，家长们应该注意什么。

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1，明确病症
【 护理|秋冬季，孩子咳嗽高发季，日常护理成重中之重】首先要确定孩子咳嗽的原因，是感冒，还是呼吸道感染，如果是感冒，一般7-114天可以恢复；如果是呼吸道感染，那就要及时去医院治疗。
2，根据天气增加衣物
很多家长，尤其是在冬天的时候，总怕孩子出门冻着，即使孩子已经满头大汗，还是觉得冬天，就应该裹得跟粽子一样，其实这是不可取的。即使是冬天，也要根据不同的天气进行衣物的增减，过度保暖，可能会适得其反。

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3，室内常通风
冬天最严重的就是通风问题，总觉得开窗户会把家里好不容易聚集起来的热气都散走了，如果家里有老人，会觉得开窗户风突突地进来，孩子更容易生病。其实不是，适当的开窗有助于保持室内的空气新鲜，对改善孩子的咳嗽反而有好处。
4，保证睡眠时间
小孩子，尤其是正在长身体的小孩子，更要保证充足的睡眠，适当频率的锻炼，这样才能增强体质，预防疾病的发生。

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除了这些常见的容易忽略的点，今天蓝蓝给大家带来一款可以预防咳嗽的玫瑰杏仁露。如果你突然着凉了，嗓子疼有点要感冒的时候，来一杯杏仁露，温暖的一杯下肚，感冒好了一大半，冬天要来了就是需要这样的温度。没有感冒的也可以喝一杯预防一下哦~

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材料：
甜杏仁60g，糯米30g，清水500g，玫瑰花瓣适量
步骤：
1，将甜杏仁和糯米中加入适量清水，浸泡过夜备用

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2，将食材控干水分后放入食物搅拌机中，加入500g清水

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3，选择料理机的“豆浆”功能，待制作完成后倒出，装饰玫瑰花瓣即可

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