卵子|年龄越大卵子质量越差，什么样的卵子才是好卵子？辅酶|报告单|卵子|b超|卵泡

我们都知道，卵子质量影响备孕成功率和备孕质量。而年龄是影响卵子质量的最主要因素，因为随着年龄的增长，女性内分泌系统改变，卵巢中的卵泡储备数量下降、卵子质量下降。
但是不是年龄过了40岁，卵泡质量一定不好呢？并不是这样。如果女性平时注重调养，作息规律、营养均衡，有健康的生活方式，卵巢功能是可以保持的，一样可以成功好孕。

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另外，适量补充维生素 E、辅酶 Q10也有助于养护卵巢。这两种营养素都属于抗氧化剂，可提高女性生育能力。其中辅酶 Q10 可以控制氧化应激反应，清除自由基，控制细胞凋亡情况，为卵母细胞补充能量，进而改善卵泡的数量与质量。
维生素 E 属于脂溶性维生素，可中止自由基链式反应，与辅酶 Q10 联合应用，可达到抗氧化效果，从而延缓卵巢功能减退。

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那什么样的卵子才是好卵子呢？
不少姐妹都有过做B超监测卵泡的经历，通过B超，可以清楚看到卵泡发育情况——卵泡数量、卵泡大小等，检查报告单上也会把卵泡的数量、直径等写清楚。
只是，报告单上不会写，这个卵泡质量怎么样，是不是快排卵了，医院的医生护士忙碌时，未必能详细跟姐妹讲解，不少姐妹可能做了几个月的B超卵泡监测，还是看不懂卵子质量是不是好，什么时候可以安排同房。
卵子的发育是一个非常复杂的过程，通过B超能够看到的，主要是卵子发育的速度以及形态，其次要看能不能发育成熟，卵泡是否正常排出了，然后综合判断这是否好卵子。

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【 卵子|年龄越大卵子质量越差，什么样的卵子才是好卵子？】正常的卵泡形态应该是圆形或者是椭圆形，当直径长到10mm的时候，这个叫优势卵泡。优势卵泡平均每天长2mm左右，优势卵泡一般在5-7天发育成熟，成熟卵泡的范围是18-25mm左右，B超看到卵泡的三径（通常报告上写两径）数值接近。一般来说，卵泡越圆，质量越好。