成长|宝爸睡觉打呼噜，儿子使出“独门绝技”，宝妈看后：这样也行绝技|儿子|睡觉|使出|宝妈|中年

父母最大的心愿，就是孩子能够健康快乐地成长，拥有强健的体魄。在孩子的成长过程中，影响成长发育的重要因素无疑是饮食和睡眠。孩子通过丰富食物来摄取营养，而睡眠则能够帮助孩子提高免疫力，加速生长发育。所以家长一定要关注孩子的睡眠状态，只有拥有了良好的睡眠，才能够更好的成长。

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王女士是一名全职妈妈，她原本也是一位职场白领，有着自己喜欢的工作。但是儿子出生之后，为了更好的陪伴孩子成长，王女士选择了放弃事业，回归家庭。由于王女士的爱人工作繁忙，时常出差，所以照顾孩子的重任基本是王女士独自承担。
前不久，王女士的娘家出了一些事情，需要她回去解决。所以把孩子留给老公照顾一天，而宝爸平时很少照顾孩子，王女士难免有些不放心。所以忙完娘家的事情后，就急匆匆地往回赶，生怕孩子受了委屈，可没想到打开家门之后，王女士却被父子俩的睡姿给逗得哈哈大笑。
【 成长|宝爸睡觉打呼噜，儿子使出“独门绝技”，宝妈看后：这样也行】

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原来宝爸有些困了，就带着孩子一起睡午觉。他平时就总是打呼噜，而且声音很大。而宝宝虽然看上去没有受到影响，仿佛睡得很香。但是王女士走近之后才发现，宝宝的耳朵居然折了过去，仿佛是一种闭合的状态，好像是自动屏蔽噪音，想不到宝宝有这种“独门绝技”太神奇了，王女士心想这样也行，睡觉不怕吵醒了，于是赶紧拍照留个念。

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良好的睡眠质量，不仅能够分泌成长激素，促进孩子的身高发育；同时也能够提高免疫力，让孩子减少病菌感染的可能，有助于孩子拥有健康的体魄。所以各位家长，务必要帮助孩子解决睡眠的难题，提高睡眠质量。
家长应该如何做，才能为宝宝提高睡眠质量？
1，睡前不要情绪激动
家长需要注意，在宝宝睡觉之前应该保持情绪的稳定，不要让孩子的情绪过于激动。比如不要在睡前和孩子做游戏、看动画片，否则容易让孩子陷入兴奋的状态之中，大脑皮层无法得到休息。即便躺在床上，也无法入睡。另外家长也不要在睡前批评孩子，不然同样会给孩子的情绪造成负面影响，导致孩子无法保持情绪的平稳，准时进入睡眠状态。

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2，睡眠也需要仪式感
家长需要帮助孩子养成良好的生物钟，让孩子有固定的生活作息，到了固定时间就能够主动地想要休息。想要孩子养成良好的睡眠习惯，家长可以尝试通过建立仪式感来帮助孩子。比如每天睡觉前的洗漱刷牙、拉上窗帘，或者是睡前的轻轻一个吻，都能够让孩子意识到自己即将要准备休息。从而形成良好的生物钟，养成规律的作息习惯，每次做这些事情时，就会自然觉得困倦。

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3，营造适合睡眠的环境
而家长也需要帮助孩子营造一个适合睡眠的环境，尤其是需要保持周边的安静，避免出现嘈杂的声音。如果睡眠环境不够好，很容易会影响孩子的睡眠感受，因此影响了生物作息。我们应该保持睡眠环境的通风干燥，温度适宜，让孩子在一个舒服的环境中，更容易进入睡眠状态，因此能够获得良好的休息。

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在孩子的婴幼儿时期，时常会有和父母同睡的需求。此时家长应该格外关注孩子的睡眠状态，帮孩子提高睡眠质量，促进孩子的成长发育。尤其要保障一个安静舒适的睡眠环境，让孩子能够得到充分的休息，在睡眠的过程中获得更多成长所需的营养。这样才能够拥有强健的身体。
今日互动话题：您家宝宝的睡眠状态好吗？您是如何应对的？欢迎大家留言讨论。