无关|最美新生儿让阅儿无数的医生赞不绝口，无关基因，全靠宝妈基因|医生|宝妈|赵兰|孕妇|新生

【 无关|最美新生儿让阅儿无数的医生赞不绝口，无关基因，全靠宝妈】大多数宝宝在刚出生的时候都皱巴巴的，让人觉得很丑。但是也不妨有那种生下来就很好看的宝宝，给人一种眼前一亮的感觉。虽然基因对宝宝相貌的影响很大，但是孕妇在孕期的调理对孩子长相也同样很关键。

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孩子出生后成"最美新生儿"，原因竟然是因为这个
朋友赵兰最近刚生下孩子就在朋友圈开始晒娃了，她的孩子凭借超高的颜值收获了很多朋友的赞誉，称她的孩子为"最美新生儿"。在和赵兰聊天的时候她告诉我，她刚生完孩子，一群护士就围过来看她的小孩，边看边夸这个孩子一点都不皱巴巴的，反而皮肤特别得好，一双水汪汪的大眼睛更是吸引人。
护士在夸她孩子长得精致的同时，问了一下她在孕期怎么保养才能让孩子看起来这么好看。赵兰说，自己在怀孕的时候被照顾得很好，所以心情一直很不错，她想了一下大概是因为自己在怀孕期间的心态很好，所以孩子生下来很好看吧。她还告诉周围的护士说，在孕期多吃水果真的对孩子的长相有好处。因为水果富含维生素等营养物质，所以会对孕妇和孩子都有帮助。

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在听完赵兰的陈述之后，很多护士都表明以后自己在怀孕的时候也要这样调理自己的身体，生一个可爱美丽的小宝贝。那么除了在孕期多吃水果之外，这些方法也能够帮助孕妇生下颜值高的孩子。
（1）孕妇多进行体育锻炼
很多医生都建议孕妈在怀孕期间要进行一定的体育活动。因为有医学专家说过，孕妇在怀孕的时候如果进行了体育锻炼，那么孕妇的抵抗力和免疫力都能够增强，而且孩子相对来说会更健康一些。
进行体育活动本生就是一种锻炼，孕妇还可以在锻炼的过程中放松自己的心情，胎儿在母体内各项指标也会相对于那些不运动的人来说更加正常。所以多锻炼对孕妇来说很有必要，但是一定要注意锻炼强度。

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（2）孕妇保持心态的放松
孕妇情绪不好也是很正常的事情，但是一定要学会自我调节心情、学会放松。如果孕妇情绪起伏比较大的话，她就会出现紧张的状态，这样就会引起不正常的宫缩，这是对肚子里的孩子极其不利的。妈妈如果情绪不好的话，肚子里的宝宝也会受到影响。
据研究表明，一般情绪波动比较大的孕妇，她们的孩子就会相对来说长得慢一些，这样孩子就会由于肾气不足，生下来非常虚弱。这种情况下出生的孩子会很瘦小，而且还会面黄肌瘦的。所以孕妇在怀孕的时候放松心情，多做一些让自己开心的事情。孕妇开心了，孩子才能够有一些好的生存环境，这样长大的孩子才会长得美丽可爱。

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（3）保持良好的作息
有研究表明，女性在怀孕期间最好晚上十点之前睡觉，早上七点到八点起床最为合适，而且中午还需要午睡1-2个小时。孕妇在孕期保证良好的作息，能够让自己呼吸和肺活量变得稳定，这样胎儿在母体里会更加的安全。
孕妇如果熬夜的话很有可能会内分泌失调，这样生下来的孩子就会有早产或者是难产的可能。为了让孩子能够在孕妇肚子里健康长大，准妈妈们还是不要熬夜，不要让自己处于一个疲劳的状态。而且女性熬夜多了之后，还会出现长痘痘或者是皮肤暗沉等情况，所以作为准妈妈的孕妇们要学会保持良好的作息不让自己的皮肤状态出问题，因为妈妈皮肤不好，很有可能生下孩子的皮肤也不好。

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（4）注意自己的饮食
有些孕妇在怀孕的时候不懂得忌口，有时候就爱吃一些油味比较重或者是太过于辛辣的食物。这些食物其实都是不利于孕妇身体健康和胎儿发育的，所以想要孩子在肚子里长得好，孕妇就一定要注意自己的饮食。
特别是孕妇千万不能抽烟喝酒，哈尔滨市第四人民医院妇科的主治医师马玉娟就说过，在怀孕期间食用酒精或者是咖啡因等，就会影响胎儿的健康。喝酒抽烟过度还会造成孩子成为畸形儿的可能。所以孕妇在怀孕的时候要注意饮食，多食用蔬菜水果，补充各类维生素，才能生下健康的宝宝。