预防|难产很可怕！想要预防难产，做好这3点能减轻不少痛苦，值得收藏痛苦|减轻|值得收藏|预防|想要

分娩对于每个女性来都就如一道生死关，挺得过去母子平安，一切顺遂，挺不过去，是会有生命发危险的；因此，对于分娩，每个孕妈在期待宝宝的到来的同时也害怕着，他们会害怕生产的过程中会出现难产的情况。

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其实，对于难产如果在怀孕期间，如果采取一些措施，是可以进行有效的预防的。那么如果避免难产呢？一起看看。
首先聊聊什么是难产
所谓的难产是指在分娩过程中产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况都会直接或者是间接的导致分娩，也就是说如果其中任何一个因素出现了问题，都会导致分娩出现问题，造成难产。难产在医学上也被称之为异常分娩。

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那么，如何预防难产呢，做好这3点能减轻不少痛苦第一点：定期产检
定期准时产检能及早发现母体存在的有关疾病，以及胎儿是否发育完全。从而能有效对孕期进行检测，降低孕妈难产的发生几率。
如果孕期不能准时产检，一旦胎儿臀围不正，或者是胎儿发育不良，都不能很好的提前预知，也不能提前采取措施。

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第二：控制孕妈的体重
孕妇出现难产的一个很重要的原因是胎儿过大，因此，孕妇想要顺利顺产，建议在孕期最好是控制一下自己的体重，不要营养过剩；孕妈要注意在孕期并不是吃的越多越好，吃的越多，摄入的营养过剩，只会让自己的体重增加，让胎儿体重增加，有营养过剩的风险。
而且还有可能造成巨大儿，以及难产，一般建议在孕期体重增长范围控制在12.5公斤左右。
第三：适当的运动
【 预防|难产很可怕！想要预防难产，做好这3点能减轻不少痛苦，值得收藏】怀孕后适当的运动不但有利于控制孕期的体重，还有利于顺利分娩。