随着气温的急剧下降，季节的变化给父母带来了许多麻烦。在此期间，听周围的家长们都在反映，他们的孩子在不经意间生病了。大多数孩子都有咳嗽和感冒的现象。孩子一生都病，食欲也会下降，吃不下东西，这段时间孩子的脾胃也容易出问题，吃东西很难消化，容易脾虚积食，反反复复，孩子没少受苦。

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孩子积食脾虚的时间拖得越久，对孩子的伤害就越大，很多父母都不需要知道，为什么孩子会出现积食，其实这和父母之间有着千丝万缕的关系。首先，孩子积食了，父母没有及时发现，其次，很多时候父母都是孩子积食的“帮手”，有些父母会不在意孩子的脾胃健康，一些不良的习惯很容易导致孩子产生积食。

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一，幼儿积食，身体会出现三种表现，家长要注意
1、食欲不振
孩子进食后出现积聚，食物不消化，就会没有食欲，有的孩子甚至会有厌食、挑食的情况。
2、睡眠不安稳
一般孩子的睡眠都是比较好的，如果没有出现积食，食物长期在肚子里消化不掉，孩子会出现腹胀、腹痛的情况，影响睡眠质量，也这是我们常说的：“胃不和则卧不安”的道理。

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3、口腔异味
孩子积食，食物不能在脾胃里消化，就会产生异味，当异味随着水湿逆流上升时，孩子会出现口臭现象，而脾虚积食的孩子舌头会很厚很腻，有一层白腻，严重的还会变成黄腻。
二、破坏宝宝脾胃的“真凶”竟是父母的三大习惯，父母赶紧停止
1、过度喂饭
很多家长都想把自己孩子喂得饱饱的，尤其是老人家，他们认为孩子能吃是福，多吃些可以促进发育成长，喂饭时孩子不想吃，经常赶着孩子喂饭，这样过度的喂饭，很容易导致孩子肠胃消化不良，还会发展造成胃肠运作紊乱，出现积食和脾虚的后果。

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2、缺乏喂养经验
儿童的脾胃尚处于发育阶段，但身体需要大量的营养，这就要求父母把控好辅食。一般来说，有三种食物，儿童在两岁之前不应该碰，:就是 菠菜，果汁和调味品。
油盐等调味品会加重患者脾胃疾病负担，而果汁中营养成分会被过滤掉很多，并且含糖量高，而菠菜是含有草酸的蔬菜，会影响钙的吸收，影响孩子的发育成长。3、过量补充蛋白质、脂肪

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在一些家长眼中，大鱼大肉是非常有营养的食物，这类食物蛋白质和脂肪含量都非常高，为了让孩子补充营养，往往会忽略掉身体健康发育中所需的，微量元素以及其他矿物质。孩子过量食用这些大鱼大肉，是不利于孩子肠胃消化的，一旦脾胃的负担加重，就容易造成孩子积食。

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二、孩子脾虚积食怎么做？健脾消食用2招：
1、饮食调理——健脾胃清积食
在中医理论中，家长可以通过一些具有健脾促消化的食物来滋补脾胃，改善孩子积食，可以在家中备些白棘苓，可以加强脾胃的运化，促进胃肠消化。里面食材有山药粉、白扁豆粉、芡实粉，薏米粉，茯苓粉，沙棘果粉，鸡内金粉，等等。能够有效改善消化功能，滋润脾胃，促进胃肠的蠕动，帮助孩子清理积食，健脾胃。
【 伤害|家长的3大习惯，也能好心做坏事，无意之中伤害了宝宝脾胃】2、推拿调理——捏脊
建议家长早晚为孩子捏脊，可促进积食消散，增强脾胃运化能力，使孩子更好地生长发育。

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