家长|秋冬季节宝宝要穿袜子睡觉吗？家长们千万不要做错了家长|宝宝|秋冬季节|睡觉|脚部

俗话说：“寒从脚下生”。特别是在气温寒冷的冬季，许多家长生怕宝宝着凉受冻，十分注重对宝宝脚部的保暖，考虑到宝宝晚上有踢被子的习惯，在宝宝睡觉的时候会给宝宝穿上袜子。
也有相关研究显示：婴儿时脚部受凉，长大后容易患上关节炎、痛经等疾病。
但是有些家长却认为宝宝晚上穿袜子睡觉会影响血液循环和睡眠质量。

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那么宝宝睡觉到底要不要穿袜子呢？答案是看情况！
萱萱妈妈半夜起来看宝宝有没有踢被子，却发现娃满脸通红、头上也有汗、眉头皱巴巴的，一摸额头很烫，孩子明显是发热了！
有些宝宝不适合穿着袜子睡觉
一方面，脚部是人体的散热部位，会通过出汗的方式去散热。
另一方面，脚部即使裸露在空气中，摸起来凉凉的，也不代表宝宝冷，这是宝宝脚部毛细血管遇冷自动收缩的结果。

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如果在秋冬季节，给宝宝穿袜子睡觉，会造成两方面直接的影响：
01 宝宝会发高烧
当宝宝晚上穿上袜子睡觉，身体的热量无法顺利地散出去，导致身体越来越热、出的汗越来越多，最终导致发烧。因为人在睡梦中出汗量可达到平时的2倍。
宝宝热了之后，会不自觉地通过踢被子等方式来使自己自身温度降低。
02 宝宝会有脚部皮肤病穿上袜子睡觉，宝宝出汗之后的汗渍会湿附在袜子上。不仅容易滋生细菌，而且也容易捂出一些皮肤病，比如轻微的脚气等。
如果是不透气的厚袜子，只会让脚汗加重，宝宝脚部极有可能会得脚气病或脚部感染，冬天排汗不及时还可能会生冻疮。

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哪些情况要穿袜子
1、新生儿
新生儿宝宝由于体温机制还不完善，在子宫的时候主要依靠母体中提供的能量来维持体温，出生之后需要依靠自己的新陈代谢来维持供能。
【 家长|秋冬季节宝宝要穿袜子睡觉吗？家长们千万不要做错了】加上宝宝心脏比较小，血液较难达到身体的一些末端，以及自身调节温度能力和保养能力比较差，所以脚丫经常是冰凉的，需要穿袜子来保暖。
2、抵抗力差的宝宝
对于自身抵抗力比较差的宝宝，注重保暖显得尤为重要。

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这些宝宝常见于早产儿，营养不良或是超轻的幼儿，这些宝宝由于体质较弱，会更害怕寒冷，容易感冒。所以冬天最好穿上袜子，防止脚部受凉。
Tips：如果宝宝本身的体质较好，只盖被子脚丫就暖和的，就不用穿。
3、长时间不回温的宝宝
有的宝宝会有被窝明明特别温暖，但是睡了好久，脚丫子还是很冰的情况，这时最好给宝宝穿上袜子。毕竟脚部过于寒冷会影响孩子入睡和睡眠质量。

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应该选择怎样的袜子？
①选择宽松的袜子，不要挑袜口过紧袜筒过长的袜子，不能勒到肉
②选择纯棉（90%以上）、柔软、透气、吸汗的袜子
③剪掉袜子里面那面所有的线头，防止缠到脚趾引起血液血环不畅
所以对于“宝宝睡觉的时候要不要穿袜子”的问题，并没有绝对的正确答案，根据自己宝宝的情况决定哦！