运动不仅能刺激生长激素分泌，还可以牵伸肌肉、韧带，刺激骨骺软骨生长，让孩子长个大高个。
运动种类繁多，虽然对身体有好处，但是对个子的增高效果不一，想要孩子长高，建议陪孩子进行适量的长高运动，比如跳绳、摸高、引起向上、打篮球、跑步等等。

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PS：注意适量，不要让孩子劳累过度，或者肢体受伤。

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