异常|头发偏黄、免疫力低下,是缺锌的表现?儿科医生:这四个异常才是
都说缺锌的孩子有多动症,很多家长便会莫名其妙的担心,担心自己家宝贝是否缺锌,于是开始给孩子各种补,生怕自己的孩子比别人家孩子体质差。然而市面上出现很多补锌保健食品,但这种类型的补充真的管用吗?家长们关心则乱,补锌真的是如此简单的事情吗?宝宝脱发发黄,是缺锌吗?小宝从出生起,头发就偏黄,妈妈觉得一定是孕期自己没有补充足够的营养,才导致宝宝头发偏黄的,现在孩子出生了,需要帮孩子补充一下。小宝不仅是头发偏黄孩子还经常性的感冒,每次感冒喂孩子吃药都像一场战争,连哄带骂才能勉强吃一些。听朋友说小孩子缺锌就会经常感冒,头发也会发黄,于是小宝妈妈买了很多补锌的产品。
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服用一段时间之后,并没有感觉有什么变化,难道孩子不是缺锌?那为什么这么容易感冒,头发还黄呢?人体对锌的需求量,这些数据务必要知晓人体中锌的总含量为:2~2.5g,一般会分布在身体的各个部位,其中骨骼、皮肤、生殖腺、眼球、前列腺等组织分部较多,锌主要是以酶的形式存在。虽然锌存在于人体,相对需求量较小,但是它却十分重要的,其重要程度仅次于铁。
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人体在进行消耗的时候需要很多的能量,这些能量都需要催化剂,然而锌的存在就是在进行着催化作用。如果少了催化剂的作用,新陈代谢就会停止,也就无法正常的维持生命体征,因此锌必不可少。缺锌的表现有哪儿些?会产生什么症状?妈妈必读1)缺锌的表现生长减缓:缺锌一般在临床表现为生长缓慢,如果自己家的宝贝相对比同龄的孩子有明显的不同,这时候务必要带孩子去检查一下是否缺锌,避免由于缺锌抑制了孩子的生长发育。消化功能减退:缺锌的孩子容易厌食偏食,食欲减退,虽然孩子厌食偏食比较普遍,也并非都是缺锌的表现。
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如果是长期厌食偏食,并且孩子明显看上去要比同龄孩子相对发育较慢,家长务必引起重视,及时就医检测,查看孩子是否缺锌,如有缺锌情况及时的进行补充即可。免疫功能下降:如果孩子特别容易生病,家长也需要注意,一般孩子在3~5岁之间,身体发育并未完善比较容易受到病毒侵袭。但如果孩子在5岁之后,依然存在很容易感染生病的情况,就需要及时的就医进行检查,查一下是否孩子存在缺锌的情况。
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智力受损:缺锌的孩子智力会明显不足,虽然很多家长觉得自己家的孩子好像笨笨的,但其实很多孩子并非缺锌。真正缺锌的孩子,家长是能够明显感受到孩子的智力缺失,因此如果发现孩子有智力方面的问题需要及时的就医检查。视力下降:孩子的视力一方面由遗传因素决定,另一方面由后天决定,缺锌也会导致视力下降。如果感觉自己的孩子看东西的时候,总是眯着眼睛看,家长需要带孩子检查的一个是眼睛,再一个是检查一下孩子是否存在缺锌的情况。
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皮肤损坏:缺锌会导致多发性口腔溃疡,这主要是由于粘膜乳酸脱氢酶活性增加,导致口腔粘膜上面的皮发生增生并且角化不全。缺锌严重的孩子还容易产生皮疹、下肢溃疡不能及时痊愈等严重后果。怎么补锌,原来这么简单1)谷物最补锌谷物中锌含量还是相对比较高的,一般在米粉中,锌的摄入量能达到1~2毫克左右。除此之外:牛肉、鸡蛋、猪肉以及贝类食物中的锌含量也是很丰富的。动物肝脏中锌含量:一百克的动物内脏可以含5.78克的锌,如果想要给宝宝补锌就可以多给宝宝吃一些动物的肝脏。
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2)营养要均衡给宝宝补充营养,最重要的是营养要均衡,生活中会发现这样的现象,只要是什么都吃的孩子,他的免疫力一定是相对较高的。如果说孩子挑食厌食很多东西都不爱吃,这种情况下孩子就很容易营养缺失。3)运动身体好(每天户外2小时)体育锻炼一方面能够增加孩子的免疫力,另一方面也可以帮助孩子促进新陈代谢。新陈代谢快了,锌的吸收就可以加快,因此,适当的增加体育锻炼也能够很好的避免孩子缺锌。雪莉妈妈寄语宝宝的成长离不开家长的细心照顾,在宝宝成长过程中及时的给宝宝补充营养必不可少。
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