富含|能不能吃｜红鲷鱼-富含胶原蛋白，孕育妈妈能吃吗？胶原蛋白|妈妈|能不能吃|富含

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【 富含|能不能吃｜红鲷鱼-富含胶原蛋白，孕育妈妈能吃吗？】孕妇能吃
红鲷鱼属于海鱼，富含蛋白质，有利于提高孕妈妈的免疫力。此外，红鲷鱼中蛋白质和钙、硒的含量丰富，有助于胎宝宝骨骼和大脑神经的发育。
哺乳期能吃
红鲷鱼不仅味道鲜美，而且肉质细嫩并富有弹性，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素等成分，营养价值很高，有利于提高哺乳妈妈的奶水质量，促进宝宝的生长发育。而且鲷鱼片去骨无刺之后，很适合哺乳妈妈食用。
坐月子能吃
红鲷鱼很适合产后调养食用，可以健脾胃、消食、美肤，且蛋白质丰富，产后食用可以补充体力，改善气色，促进伤口愈合。
婴儿能吃
0-6个月婴儿纯母乳或配方奶喂养。7-12个月婴儿加辅食阶段建议逐步添加各种食材，不过敏就可持续添加。红鲷鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，因此宝宝在吃鲷鱼的时候将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育，为宝宝的健康成长打下基础。鲷鱼片去骨后无刺，是很适合宝宝食用的。不过，要注意第一次食用是否有过敏反应。