生完|为什么好多产妇在生完孩子后，会有产后抑郁症，原因在哪里？原因|孩子|2018|情绪变化|产后抑

2018 年的最后一天也是她生命的最后一天！

文章插图
2018 年 12 月 31 日，河南省洛阳市一名孕妇抱着 3 个月大的婴儿在高楼上徘徊。尽管很多市民试图劝说她，但她还是先把婴儿扔下楼，然后自己跳下去。救护车赶到现场时，母亲和孩子都已身亡。
【 生完|为什么好多产妇在生完孩子后，会有产后抑郁症，原因在哪里？】当时，很多人都在猜测发生了什么事，这让她非常不安，想带着孩子自杀。目前，警方仍在调查此事。然而，许多人猜测，这主要是由于产后抑郁症，使妇女做傻事。
产后抑郁症有多可怕？

文章插图
对于产后抑郁症，很多人认为它不存在，或者根本不了解，但据调查，中国女性产后抑郁症症状高达 50%-70%，其中 10% 会发展成严重的抑郁症，因此产后抑郁症是真实存在的。
很多女性都是新妈妈，缺乏育儿经验，再加上产后身心需要。如果得不到及时的护理，他们很可能会产生悲伤、抑郁、愤怒、易怒等不良情绪，或出现幻觉、自残、自杀等不良行为。我们称之为产后抑郁症。
产后抑郁症，做两次，缓解。
1、学会释放压力，调节情绪

文章插图
事实上，很多女性在生完孩子后会感到很大的压力，会多想一想。不过，有些人善于调节情绪，学会以正确的方式释放压力，以免让自己长期处于抑郁情绪中。
新手妈妈可以选择一些轻快舒缓的音乐、正能量的育儿书籍，及时转移注意力，或者天气好的时候带宝宝出去散步。
2、家庭成员要及时关注产妇情绪变化，精心照顾。除了婆婆做出的积极调整外，丈夫和婆婆也要及时关注产妇的情绪变化。适当时，应给予病人解释和心理辅导。尽量不要因为小事和产妇争吵，产妇犯错时也不要过分抱怨。他们应该小心地帮助助产士逐渐摆脱抑郁的坏情绪对新生儿和整个家庭都是一件好事。

文章插图
事实上，女性产后情绪的变化大多是由体内激素水平引起的。怀孕期间，女性体内的激素水平处于较高水平。然而，生下宝宝后，激素水平恢复正常。如此大的变化发生在很短的时间内，很少有人能迅速适应它。因此，缓解产后抑郁症，需要产妇本人和家庭的共同努力。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》！