拜拜|宝妈可有经历过“四级”孕吐？不妨看看这三个方法，跟孕吐说拜拜( 二 ) 不妨看看|方法|孕妈|娜美|孕吐

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掌握这三个方法，跟孕吐说拜拜专家表示，孕吐持续时间因人而异，一般在怀孕6周左右会开始出现孕吐的症状，在怀孕3-4个月的时候逐渐缓解直到消失。准妈妈们的孕吐持续了多久呢？或者是属于刚刚哪一种级别呢？不过别担心，锦鲤妈咪教你几招，轻松“击退”这讨人厌的孕吐。

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? “放纵自己”考虑一下
“想吐就吐，放纵自己”，孕妈们如果想吐可不要忍着哦，吐完之后才能稍微吃点东西，不然只会越忍越难受。
? 心情愉快保持一下
孕吐是让孕妈们苦恼的事情，所以心情就会不美丽，可心情不好只会让孕吐变得更糟，所以宝妈们在怀孕的时候要让心情美丽起来，不仅有助于缓解孕吐，对宝宝发育也很好哦。

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? 少食多餐了解一下
孕妈们可以选择每餐吃少一点，然后额外加餐，比如上午十点，下午三点都可以给你准备一些小零食或者小点心，让胃里保持有东西就会减轻孕吐的症状。
言归正传，孕吐的情况是因人而异的，准妈妈们要注意饮食清淡，也可以时常闻一闻柠檬，都可以缓解孕吐的症状哦，实在严重的话一定要记得去医院做检查。