影响|家长对孩子做这几件事，严重影响娃身高，第一件很多家长就正在做身高|孩子|睡眠质量|垃圾食品

文|暖时光（此文为原创，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享。图片源自网络，若有侵权请联系删除。）
作为家长，你希望自家孩子长大后是个大高个吗？毫无疑问，相信家长们的答案都是肯定的。那么，想让孩子长高高，家长就要注意，除了注意孩子的营养，让孩子多锻炼身体，那么下面提到的这几件事也是尽可能要避免的。
如果家长不注意，经常对孩子做这几件事，无形中孩子的身高就会受影响，下面提到的第一件事很多家长就正在做，看看你是不是也做错了呢？

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【 影响|家长对孩子做这几件事，严重影响娃身高，第一件很多家长就正在做】经常给孩子吃各种垃圾食品
孩子正处于长身高的关键时期，营养全面均衡，他们的身高发育才不会受影响。相反，如果家长为了图省事，经常带孩子去外面吃饭，或者经常给孩子吃各种“三无”零食，喝各种饮料，吃快餐类食物，等等这些其实都是没有营养的。如果孩子长时间食用，正处于长身体时期的他们得不到足够的营养，自然其身高发育就会受到影响。
所以说，想让孩子长个大高个，那么就注意，尽可能让孩子少吃甚至不吃各种垃圾食品。

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睡前吵孩子一顿，让娃带着情绪入睡
我们知道，孩子夜间睡觉的时候，如果处于深睡眠状态，他们的身体才会分泌出生长激素，让孩子长个子。如果家长在孩子睡觉之前，吵孩子一顿，让孩子带着情绪入睡，可能孩子也睡着了，但无形中，他们的睡眠质量是会受影响的。孩子的睡眠质量受了影响，生长激素的分泌就会受影响，如此以来对孩子的身高发育自然也是不利的。

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晚饭吃太多，吃完不消食就直接入睡
消化不良会导致孩子睡着后翻来覆去睡不安稳，孩子虽然睡着了可没多久又因肚子不舒服或者胃里难受再次醒来，这也会严重影响孩子睡眠质量，时间长了孩子本该在睡觉的时间却清醒着，这样他们体内分泌的生长激素也会受影响，从而影响孩子的身高。
所以说，家长要注意，其一晚饭不要让孩子吃太多，七分饱即可。其二，刚出过晚饭，不要让孩子立马去睡觉，最好是间隔一段时间，让孩子消消食，之后再上床睡觉。

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再者，不让孩子外出，总是让娃宅在家里，对孩子的身高增长也有弊无利。
毕竟孩子长身高的时候，一定的锻炼是很必要的，如果孩子很少外出，总是宅在家里，缺乏锻炼，不仅对孩子的身高没利处，甚至孩子的健康也更容易出问题。所以说家长们，有时间还是让孩子多出去运动运动，不仅可以锻炼身体，提高孩子的身体素质，对他们的身高增长帮助也是很大的。
家长对孩子做上面提到的这几件事，可以说是会严重影响娃身高增长的，其实第一件很多家长就正在做，这些你做错了吗？
90后宝妈一枚，因为有了孩子，开始关注并学习育儿知识。在这里希望结识更多志同道合的宝妈宝爸，共同探讨育儿心经。
未来亦暖，岁月如初。时光，总是暖暖的，愿我们的孩子都能够被这个世界温柔以待。