●四强穴：
用拳头轻捶整条腿的大概前三分之一的位置。
●足三里穴：
老寒腿为啥久治不愈、反复发作？警惕七大征兆
足三里在外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。配合正光劲丝按摩膏轻捶足三里，穴可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿。

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