缺水|孩子老出汗不一定是生病，还可能是这四点，很多家长忽视了（二）孩子|出汗|不一定|忽视|生病

昨天跟大家分析了关于孩子爱出汗的原因，今天我们就来看一下遇到这种情况的处理方法！
孩子出汗多，怎么办？
【 缺水|孩子老出汗不一定是生病，还可能是这四点，很多家长忽视了（二）】搞清楚孩子出汗原因后，我们就需要对症下药，如何让娃更舒爽些啦。（这里提醒病理性出汗需要及时就医哦）
酷暑季，勤补水是关键
我们都知道，夏季人体失去的水分比较多，所以日常补水一定要做到位，不然会造成脱水症状，乃至中暑。
这时候，我们就要面临一项考验啦~
因为一些小宝宝因为还不具备语言表达能力，所以补水这块需要家长们具备一定的知识储备以及一双慧眼。

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每日给到正常饮水量
通常来说，宝宝每日需水量=喂奶量＋辅食含水量（6个月以下的宝宝可忽略）＋饮用的水量。
关注孩子隐性缺水
因为夏季出汗多，家长也要分清楚孩子缺水的情况，尤其是隐性缺水，常常会被父母忽视，从而造成孩子脱水症状。
下面这几点，孩子就容易出现隐蔽性缺水情况，需要家长重点关注：
空调的风直接吹身体
室外温度高，如果空调冷风直接对着孩子身体吹，就会带走水分，易造成脱水情况。
宝宝玩耍出汗后，没有及时摄入水分
即使在室内，孩子运动出汗后，也会流失掉大量水分，如果不及时补水，容易缺水。
所以家长可以将手放孩子后背，看看孩子出汗的情况，以便及时补充水分。
长时间在地板或爬行垫上玩耍
地板比较凉，容易吸走孩子身体里的热量和水分，如果玩耍时间比较长，一定程度上，也容易造成脱水症状。
合理给娃穿衣盖被，不添加额外负担
关于孩子夏季穿衣盖被，希望家长一定要说服好家里的老人，不要再自以为地孩子冷，而给孩子添加衣物。
在空调房内，我们就尽量不让孩子身体裸露在外，主要穿一些轻薄绵柔的连体衣，活动不受限，也不担心吹空调着凉，一举两得。
生活方式的调整
夏季多高温，家长要注意在饮食和生活方式上也要做出相应的调整。比如饮食清淡，这样可以减少孩子上火的几率，而且也易于孩子消化，不增加身体额外的负担。
还有日常给娃洗澡，来保持皮肤的舒爽。作息上也要规律，适当的运动以及正常睡眠都要兼顾到，如此才能给宝宝一个轻松舒适的夏天。
说了这么多，相信大家关于孩子爱出汗也有了更多的认知。
总之只要记好一点，一切都是为了孩子的身体健康和凉爽着想，只要平衡好两点，就能带给宝宝更多舒爽感受。
养儿无小事，一点一滴都需要我们殚精竭虑，但相信只要看到孩子纯真甜美的笑脸，一切的努力都是值得的。