醒喂奶|晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说，还影响娃长个！宝宝|打扰|睡眠时间|这件事|不

人的一生有三分之一的时间，都是在床上度过的，对于婴儿时期的宝宝来说，三分之二的时间都用来睡觉了。
可是新手妈妈就会疑惑：“宝宝晚上睡那么久，饿了怎么办？要不要把宝宝叫醒吃点奶再睡呢？”
可别！到了晚上千万不能盲目叫醒喂奶！因为研究发现：夜间睡眠能促进身体的生长激素分泌，且是白天释放的三倍以上。
在科学临床实践中还发现，睡眠较少的人，做噩梦或容易醒的孩子生长激素分泌较慢，从而会影响孩子的身高！
那么，是不是任由孩子一觉睡到大天亮？那倒也不是，因为要不要叫醒得分情况！
一、晚上该不该把宝宝叫醒喂奶呢？

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要不要叫醒宝宝喂奶，需要根据宝宝的月龄和健康状态而定：
1、月子里的宝宝需要叫醒喂奶
【 醒喂奶|晚上千万别对宝宝做这件事…打扰娃睡眠不说，还影响娃长个！】新生儿睡眠时间长达14~17小时，除了吃奶，大部分时间都在睡。
再加上月子里的宝宝，奶液在胃中排空时间短，约3小时即可排空。同时体内糖原贮存较少，饥饿状态时容易出现低血糖，影响大脑的发育。
所以，白天在保证按需哺乳的情况下，喂奶间隔时间大约是3小时。到了晚上，如果宝宝睡了3~4个小时还不醒，就必须把宝宝叫醒喂奶了。
而且，在宝宝出生后最初的两三个星期，频繁吮吸乳房，还有助于乳汁分泌，使奶水更充足。
2、出月子后视情况而定
一般来讲，出月子后的宝宝，没有喝奶需求不必刻意叫醒喂奶。
因为随着宝宝月龄的增长，喂奶间隔时间逐渐延长，3-4个月的宝宝夜里可连续睡10个小时，所以夜晚哺乳一次即可，不要过于频繁去打扰宝宝的睡眠。
不过，每个宝宝的情况不一样，如果宝宝出现排便次数少、生长发育缓慢等情况，很可能是宝宝没有吃饱，这种情况下如果宝宝睡的有点久，需要妈妈叫醒宝宝吃奶的。
等到宝宝6个月后可以添加辅食了，就需要逐步把夜奶断掉。
这里建议各位宝妈奶爸，把辅食放在宝宝睡前的那一顿，这样更有利于宝宝一觉睡到天亮，而且这个时候也是断夜奶的好时候，如果宝宝安睡一整晚，家长就不需要叫醒宝宝吃东西了。
因为频繁的非饥饿引起的夜奶，会影响宝宝的生长发育！
毕竟人体70%左右的生长激素都是深睡眠的时候分泌的，如果宝宝深睡眠时频频被叫醒吃奶，就会影响到其情绪和睡眠质量，时间长了势必会影响宝宝身高的增长！
所以各位家长尽量不要打扰宝宝，宝宝睡醒后，精神和食欲会大增的~
二、宝宝睡那么长时间，真的没问题吗？

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各位粑粑麻麻们，可别认为宝宝睡的时间长就是不正常，小宝宝爱睡觉是正常的生理现象。
因为新生儿大脑皮层尚未发育成熟、兴奋性低、神经活动过程弱、外界刺激强，因此宝宝容易疲劳，致使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态。
所以在新生儿时期，宝宝除了吃奶以外，几乎所有的时间都在睡觉。以后随着大脑皮层的发育，睡眠时间会逐渐缩短。
1个月以内的婴儿
昼夜所需的睡眠时间约为18~20小时，每天大约只有3~4小时处于清醒状态，可谓是“吃饱了就睡”。
2-3个月的小宝宝
每天需要睡16~18小时
5-9个月的宝宝
每天需睡15~16小时
满周岁的宝宝
大概仍需睡14~15小时
当然，因为每个宝宝存在一定个体差异。家长们也不必心怀芥蒂，觉得我家孩子睡得少了，别人家孩子睡得多了。
随着宝宝年龄增长，神经系统发育的不断成熟，睡眠时间逐渐减少。到2-3岁睡眠时间为12~13小时。而4-5岁的小朋友睡眠时间减少至11~12小时，逐渐接近成人。
即便大部分都是正常现象，家长也要注意观察宝宝的状态。
一旦宝宝睡眠时间超过正常范围，且体温、面色、呼吸、食欲以及精神状态等出现异常现象，就应及时就医检查，以免延误病情。

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婴幼儿时期的宝宝作息不规律，甚至是黑白颠倒，家长暂可以顺其自然，但万万不可在宝宝有睡意或睡前的时候频繁逗宝宝，或在宝宝入睡后开大灯、看电视等妨碍宝宝的举动。
待宝宝能睡整觉时，家长可以有意识的在21点左右引导宝宝入睡，从小养成良好的作息习惯。