打造|打造“孕产育一体化”，让孕妈产检不迷茫孕产|一体化|产科|陈惠丽|孕妈

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让孕产妇健康好“孕”！
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栏目制片人：江南
节目主持人：江南
受邀嘉宾：
海南省妇女儿童医学中心产科门诊主任
主任医师陈惠丽
本期话题：
打造“孕产育一体化”，让孕妈产检不迷茫
首播时间：
海口电视三套11月12日21:00-21:30
重播时间：
海口电视一套次日17:30-18:00
海口电视三套次日1:30、6:00、16:00
本期话题

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生孩子不是一个简单的事，
十月怀胎一朝分娩，
怀孕是一个极其复杂的过程，
随着宝宝长大，
母体内也发生着翻天覆地的变化。
为了更好地呵护腹中的小生命，
孕妈要时刻关注自身情况。

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陈惠丽，妇产科主任医师，海南省妇女儿童医学中心（海南省妇幼保健院）产科门诊主任。从事妇产科临床、科研、教学工作近30年。专业特长为高危妊娠、孕产期保健、妇女保健、不孕症、危重孕产妇临床救治。现为海南省高危孕产妇专案管理中心主任、联合国儿童基金会国际哺乳顾问、新生儿复苏海南省省级师资、海南省妇幼保健协会生育保健专委会副主任委员、海南医学会围产医学分会常委、海南医学会计划生育分会常委。
今天，
我们就一起来了解一下，
孕妈应该要知道的一些事！

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孕期产检是每个准妈妈不容忽视的一件大事，从怀孕到生产，准妈妈要经历大大小小10多次孕期检查项目，产检能准确的让医生知道胎儿和妈妈的状态，便于医生制定详细的生产方案，把生产风险降到最低。
海南省妇女儿童医学中心产科门诊主任
主任医师陈惠丽：
对于孕妈来说规范的产检非常重要，如果没有特殊情况我们整个孕期可能需要做7到11次的产检，第一次产检是怀孕6到8周，第一次超声检查来了解是不是在宫内怀孕，还有宝宝的数目有多少个。
第二次是11周到13+6周，做NT的检查也就是小四维检查，筛查胎儿结构畸形，甚至是有可能的染色体异常。
第三次以后基本上每一个月要做一次产检，怀孕20到24周最迟不能超过26周做四维，还有24周到28周做糖尿病疾病的筛查。
之后7到8个月基本上每半个月做一次产检，8个月以后每一个周做一次产检，对有特殊高危的妈妈来说可能需要增加产检的次数。

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根据我们国家的资料显示，二胎的宝妈们60%是35岁以上，其中有50%是在40岁以上，随着年龄的增长，我们的激素水平会下降，妊娠的风险指数慢慢增加，胎儿畸形的发生率也会增加，所以对于这一部分孕妈可能需要增加更多的产检来保障母婴安全。

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“民以食为天”，吃饭是维系我们生命生活的基础动力，但是对于孕妈来说，也意味着为肚子里的胎宝宝提供营养，孕妈妈在怀孕期间应注意补充营养，但也不能盲目进补，孕期科学的饮食，对优孕、优生有着十分重要的意义。
海南省妇女儿童医学中心产科门诊主任
主任医师陈惠丽：
我们在饮食上建议妈妈们低糖、高蛋白、低热量的一个饮食，饮食要多样化、清淡、少食多餐，妈妈本身怀孕了以后肠胃蠕动也减慢了，所以少食多餐对改善肠道功能是非常好的，平常我们常规一天三餐，孕妈就要变成一天四餐甚至是一天五餐。
我们整个孕期有一个体重增长的合适范围，定期的超声检查可以发现宝宝长大的一个情况，每次产检都必须要测体重，我们会根据孕妈体重增长的情况，还有宝宝在宫内大小的情况以及羊水的情况，给孕妈做一个合适的营养指导，让她达到一个合适的范围。

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从我们的营养学角度来说，孕妈要每天摄入一定的优质蛋白，鸡蛋是比较好吸收的一个优质蛋白质，一般孕妇每天可以补充2到4个鸡蛋蛋白，蛋黄可以补充1个到2个，我们可以通过检查肝功能里面的白蛋白来评估妈妈有没有低蛋白的情况，平常按照常规的量摄入蛋白质，让蛋白质保持在正常的范围。另外做到营养均衡，鸡、鸭、鱼、肉、蛋每天每个周不同的品种去饮食，不要很单一地吃，科学的营养摄入至关重要。