小朋友|做到“佛系”情绪其实很简单，Keep Calm and Carry on 宝宝|calm|栗子|界限|家长|情绪

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一位不愿透露姓名的妈妈：
Felicity，老师经常向我反映我家宝贝在上幼儿园期间会哭闹、扔东西，甚至会打其他的小朋友，和其他小朋友闹别扭……这是正常现象吗？我该怎么做才能让宝宝变得“佛系”一点呢？
Felicity：
这位妈妈您好~每个宝宝的成长过程中都会经历哭闹、扔东西、打人、闹别扭……这些都是正常现象，我们每个人都有情绪，需要找到合理的途径发泄出去或找到方法去解决问题，孩子也是一样~但有时孩子们爆发力十足的表现并不完全是因为情绪，有些来自心理需要和生理需要，因此需要家长们细心观察宝宝，稳定宝宝情绪，不去塑造千篇一律的“佛系”乖宝，而是根据实际情况和每个宝宝的个性，帮助他们快乐成长！
今天Felicity会从五个方面跟大家分享如何稳定宝宝情绪~快来一起学习吧！

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提供一个自然抒发情绪的安全环境
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为孩子的活动设置明确的界限

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什么是可以做的，什么是绝对不可以做的。什么环境是安全的、可以自由玩耍的，什么样的环境是需要家长看护的。让界限分明，具象界限和抽象界限比孩子的情绪早一步明确。
举个栗子
具象界限：在公园里玩，草坪上是安全区域，路边和池塘边这些有安全隐患的地点，对于孩子来说就要设置绝对界限，就算孩子大哭大闹也不能让他们脱离家长的视线范围，去危险的环境，可以让他们在安全区域冷静一下。
抽象界限：不要用手“打”，小朋友的双手是灵巧的、有创造力的，应该用手做有趣的事，伸手帮助别人，而不是用手，通过打的形式去和小朋友、家长、老师沟通。可以握着宝宝的手，带着他去轻轻的拍，跟他说“这是轻轻拍”；带着他用力去打，“这是重重的打，别人会疼的”。通过几次练习，让宝宝记住这个力道，分清什么是打，什么是拍。
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为孩子设置一个冷静区

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可以在家里设置一个小沙发或是一个软垫，和全家人说明：“这里是冷静区，我们可以在这补充冷静能量”。当宝宝因为单纯的发脾气而大哭大闹时，可以让他坐在冷静区休息一下，给他一点时间，自我平复一下，调整情绪。当然，心情不好、真的很累的大人们也可以到冷静区，不受他人打扰，放空一下思绪，找回平稳的节奏。
冷静处理孩子情绪，认真观察是要点
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观察观察再判断

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冷静，不是用冷漠的态度去惩罚或是孤立孩子，让他感到害怕。家长可以通过观察，来判断孩子的真实需求。
举个栗子
心理需求：有的爸妈一直在忙自己的事情，让宝宝一个人玩了太久，这时哭闹的宝宝可能需要的是一个温暖的拥抱。有的家长一直主导宝宝玩这玩那，宝宝实在是配合的累了，内心拒绝且有些小叛逆，这时不要过分接触孩子，可以给他们一些空间。
【 小朋友|做到“佛系”情绪其实很简单，Keep Calm and Carry on】生理需求：饿了、渴了、冷了、热了、觉得秋裤扎腿了，这些都有可能让宝宝情绪大爆发，所以还是需要家长细心观察孩子，帮他们调整到舒适状态。

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引导情绪，指导帮助少不了
宝宝的情绪离不开家长的指导和帮助。有些时候，孩子们会因为一些挫败而情绪沮丧，这时需要家长们以鼓励为主，帮助为辅，助孩子一臂之力，走出沮丧小情绪。

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举个栗子
宝宝刚刚搭起了一个积木塔，因为转身时不小心碰塌了，回过头来一瞬间，真心想哭啊。别说是宝宝了，成年人也会因为自己的努力白费了而觉得很挫败。这时可以和宝宝一起再搭一次，多多给予鼓励，肯定他之前的努力，提醒他不要因为一次失败就放弃，不要因为沮丧的情绪而放弃，要尽情享受游戏的过程。
降低高度，去听孩子的心声
有的时候，孩子发脾气不是情绪的抒发，而是在寻求你的帮助，家长可以蹲到和孩子一样的高度，看着孩子的眼睛，用温柔而坚定的声音给孩子安慰，认真询问他们的需求。