别生气|“妈妈我不行”，孩子产生退缩心理，家长先别生气，试试这样做心理|家长|妈妈|这样做|孩子

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按理说，孩子好奇心通常都很强，所以愿意去尝试很多事情，有种"初生牛犊不怕虎"的架势。
但有些家长却发现，自家孩子有些"胆小懦弱"，遇到困难和挫折就产生退缩的心理，说："妈妈，我不行，我做不到……"
听到孩子这种"没志气"的模样，一些家长会感到生气，抱着恨铁不成钢的心态责备孩子。其实，孩子之所以容易退缩，背后是有原因的，家长先别急着生气。

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孩子总把"妈妈我不行"挂嘴边，怎么办？
小锦妈妈正在为自家女儿的退缩心理发愁，她发现，小锦无论做什么事情，只要遇到困难就会想放弃，自己每次一劝，她就说："妈妈，我不行。"
之前妈妈给她买了一副新的拼图，刚开始她还有兴趣尝试，但是拼了几片就没有头绪了，自暴自弃地说："拼图太难了，我不玩了！"

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除此之外，妈妈也跟其他家长一样给孩子报了兴趣班。第一个报的班是跳舞，小锦去了两天，觉得练基本功枯燥又疲惫，说自己坚持不下去。妈妈无奈之下，给她报了乐器班，这回孩子倒是练得很勤快。
可是，小锦的退缩心理依旧很严重。有次兴趣班的老师带孩子们去参加比赛，看着小伙伴们一个个上台，小锦越来越紧张。轮到小锦准备的时候，她磨磨蹭蹭地不愿意过去，还跟妈妈说："妈妈，我怕我演不好，我们不上台了可以吗？"

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看到小锦的这些经历，你是不是已经感到心累了呢？但是累归累，作为家长，还是得对孩子负责的。如果看着孩子逃避、自暴自弃却不加以教育，很可能会耽误他们之后的成长和发展。
想解决孩子遇事逃避的问题，首先我们要知道这种心理产生的原因。很多孩子之所以遇到一点困难就觉得自己做不到，其根源就在于"习得性无助"。

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什么是"习得性无助"？
美国心理学家塞利格曼曾经做过一项经典实验。他把一只狗关进笼子里，锁好笼子的门。每次启动蜂音器时，都会让狗经历电击。因为笼门紧缩，被电击的狗只能四处逃窜，但始终无法逃出去。

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这样的实验反复进行，几次之后，情况出现了很大变化。只要一启动蜂音器，哪怕没有电击，狗也不会逃跑，还会趴在地上绝望地哀嚎。就算笼门打开，它也不会去靠近，更别说是逃出去。
这项实验中的狗，因为屡次逃脱失败而逐渐放弃挣扎。等到能逃跑的时候，它已经没有了逃跑的动力，只能无助地躺在原地听人摆布。这样的现象，被称为"习得性无助"。

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孩子身上的"习得性无助"
人类身上也会出现"习得性无助"的情况。有些家长对孩子采取"打击式教育"，孩子吃饭慢，他们就埋怨："怎么吃这么慢，是没有牙齿吗。"孩子出门忘记带包包，家长斥责："总是丢三落四，真没用。"
在这种教育下，孩子会渐渐产生自我否定和自我怀疑，变得不自信。在失误的时候，他们会极度自卑，认为自己"根本就不适合做这件事"；在面临困难和挑战时，他们会认为自己根本做不到。
其实，可怕的不是挑战后失败，而是连尝试都不敢。可这些孩子，却因为一直以来的打击，失去了尝试的勇气和信心。

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还有些孩子付出了很大的努力，学习却不见成效，久而久之便对自己产生怀疑，甚至自暴自弃，开始逃避学习。
【 别生气|“妈妈我不行”，孩子产生退缩心理，家长先别生气，试试这样做】他们也陷入了"习得性无助"，认为自己根本不是学习的料；也有些孩子会用逃避来做借口："我成绩不好仅仅是因为我没有努力，并不是因为别的。"

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当孩子陷入"习得性无助"，家长要懂得帮助他
相信作为父母，大家最愿意看到的是孩子意气风发、自信满满的模样，而不是懦弱逃避、不自信的模样。所以，当孩子陷入"习得性无助"的时候，家长要懂得帮助他们。
1、了解孩子为什么逃避
孩子为什么会退缩，是因为害怕失败，还是因为讨厌？只有真正了解孩子逃避的原因，家长才能解开谜底，破除他的退缩心理。