因此很多宝妈在夜间喂奶时会很烦，想要躺着给宝宝喂奶，但是这样宝宝很容易窒息喝不到奶。所以在夜间喂奶时，宝妈最好是坐起来，靠坐在床上，给宝宝喂奶后再睡觉。
宝妈多吃健脑益智食物
母乳的质量对宝宝来说非常重要，宝宝小的时候营养来源完全来自于母乳，如果母乳的质量差，就会影响到宝宝的身体发育。
平时宝妈要吃一些健脑的食物，像核桃、动物肝脏、鱼肉、虾仁以及乳制品，都有很好的益智作用。同时也不要吃辛辣刺激性的食物，这样会影响子宫的恢复，对宝妈的身体有一定的影响。
宝妈吃药要慎重
因为宝宝需要吃母乳，所以宝妈在吃药时要慎重，如果一些药物的成分对宝宝有影响，宝妈就要避免食用。
如果宝妈生病，可以咨询医生这些药物是否会对母乳有影响，如果医生说没有问题，宝妈再吃。
像青霉素类的药物，或者镇静药，宝妈都要禁止服用。同时在哺乳期，宝妈也要戒烟、戒酒，给宝宝提供一个良好的母乳环境。

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