时代的进步，科技的发展，人们的生活水平也在不断的提高，许多的家庭才拥有了不错的生活条件，之后都选择开始培养下一代。而这个任务就落在了妈妈的头上，对于女性来说，怀孕是一件非常光荣的事情，也是一件非常辛苦的事情，因为在怀孕期间，孕妈要受到很多的苦，而在经过了漫长的怀孕期之后就要迎来最终的分娩环节。分辨环节则是更让孕妈头疼的事情。尤其是对于顺产的羽毛而言在分娩的时候助产护士总会让孕妈使劲儿，护士总会告诉孕妈，孩子就要出生了，再使把劲儿，但是妈妈们并不知道应该如何使劲，那么对于护士告诉妈妈的使劲儿，到底是从哪里来的呢，不妨一起来看看吧。

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在分娩前期，孕妈的宫口会不断地收缩，而后宫口会打开，这个时候孕妈就可以开始配合护士使劲了，这种使劲其实上是指的孕妈对于自己腹部的施压。许多人都认为护士所说的使劲是全身都要用力，于是许多孕妈都会在分娩的过程中胳膊用力，腿部也用力，但是这样的方式其实并没有多大的作用。

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在分娩的过程中，正确的实践方式应该是配合呼吸的节奏进行的，具体来说就是孕妈在感受自己宫缩高峰的时候，吸一口气并且憋在胸中，然后就像平常解大手一样对于自己的腹部和肛门施加一定的压力。这个过程中会伴随着一定的阵痛，孕妈要注意的是在每次阵痛的时候就说明达到了宫口都说了高峰，这个时候孕妈一定要坚持住，并且对自己的腹部施加一定的压力。一般来说这个过程会持续十秒左右，如果孕妈无法再继续憋气，那么就暂时的放松。等待宫缩的高峰在进行憋气和用力，正常情况下，在经过一段努力之后，宝宝就可以顺利出生了。

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对于分娩来说约吗在分娩前期最需要注意的是一定要排空自己的粪便和尿液，许多孕妈因为紧张，在孕前并不会想这么多，有可能会憋尿，这样的情况对于分娩来说是非常不利的，孕妈们一定要多加注意。因为粪便的排出有利于宝宝更好的下降，并且对分娩的过程有很大的好处。能够在分娩前提前排出自己体内的粪便和尿液，就不会导致在分娩的过程中，孕妈因为压力过大而导致粪便不自主的溢出。其次就是要在分娩的过程中调整好自己的心态，保持一个十分冷静的状态，能够配合护士和医生是最好的。
【 妈妈|“孩子快出来了，赶紧使劲！”生娃时，产妇到底使得是哪的劲儿？】分别是还原的最后一步，每一位妈妈都要仔细并且认真对待，那么你呢？对此你又有怎样的看法呢？

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