孩子|儿科主任：3件事，件件伤孩子脾胃，很多父母每天都在做积食|儿科|孩子|父母|主任

上周末和朋友出去带孩子玩，第一次见到朋友的孩子，那孩子长得很瘦小，看起来精神状态很差，脸色发黄，黑眼圈很重，凑近孩子，能明显闻到了他嘴里的酸腐味。

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朋友跟我说，孩子很长一段时间一直这样，不知道怎么回事，还说家里每天都炖有鸡汤给孩子喝，却不见孩子有长高长肉。我觉得孩子一定是病了，就建议朋友带着孩子去医院检查，果然，检查过后，医生说：孩子积食严重，脾胃很虚弱。
一、伤孩子脾胃的3件事，件件像刀子，但很多父母每天都在做
1、追着孩子喂饭
父母生怕孩子吃不饱，为了孩子多吃点，往往追着孩子喂饭，还会给孩子补充各样营养品。孩子的味容量小，过度进食，会造成胃部不适，孩子脾胃运化压力大，很容易造成孩子积食。

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2、零食当饭吃，毫无节制
孩子都无法抵抗零食的诱惑，有的孩子甚至把零食当饭吃，父母以为孩子不饿就没事，所以就放任这孩子吃零食。绝大部分零食在生产过程中添加了大量的食品添加剂和防腐剂，还把零食当饭吃，不仅容易积食，还会给消化系统带来很大的负担，影响脾胃的正常运化。

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3、各种补汤喂孩子
肉汤中含有大量油脂，儿童胃肠功能较弱，不能很好地吸收这些油脂，如果长期下去，会造成孩子积食伤脾胃。

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二、孩子脾胃出问题，身体会发出3个信号，家长一定要重视
1、经常生病
孩子吃太多食物，食物堆积在胃里会无法消化，很容易引起胃火旺盛，大肠湿热的情况，从而导致孩子发烧。同时，脾胃是气血运化之源，脾胃虚会导致气血不足，时间长了会贫血，脾胃虚弱易产生痰湿，易引发孩子咳嗽。
2、有眼袋，下眼睑发青
如果孩子反复积食，或者胃中长时间有积滞，就会产生眼袋。孩子积食，也会影响到睡眠，也会导致眼袋的出现。
3、口腔异味
如果闻到孩子口中有酸腐味，可能是体内消化不良。因为食物长期在胃里消化不良，会发酵产生酸腐味，气味就会从嘴里出来。
三、孩子出现积食、脾虚怎么办？常喝消食水，孩子脾胃强
孩子积食会导致营养物质的吸收能力减弱，孩子缺乏营养，发育就会受阻。因此，父母要及时帮孩子调理好脾胃，消除积食，平时可以多吃有助消积化食的内金红果饮，可以增加肠道蠕动，加快食物的消化和分解，防止积食和脾胃虚弱。
四、孩子积食后，做好2件事，脾胃强胃口
1、坚持锻炼
很多父母心疼孩子，出门都要抱着，或者放在婴儿车里，即使会走路也要推出去。
如果不经常运动，孩子的新陈代谢会变慢，孩子的脾胃发育不完善，长此以往，孩子会积食。所以，适当让孩子运动是有必要的。
2、正确的饮食习惯
预防孩子积食、脾虚，最重要的就是调整孩子的饮食，要保证饮食的营养均衡。
【 孩子|儿科主任：3件事，件件伤孩子脾胃，很多父母每天都在做】多吃水果蔬菜，控制孩子的零食。? ? ? ? ?