预产期|测出两条杠的孕妈有福了，教你计算预产期的6种方法！方法|测出|孕妈|子宫底|计算

婷婷31岁才结婚，婚后就一直期待着有个小宝贝，最近半年，夫妻俩全力备孕。这个月本该来月经的日子，还没有动静，婷婷心想，还是用试纸测一下吧！
结果，两条杠杠清晰地显现在眼前，婷婷赶紧打电话告诉了老公，老公又打电话告诉了婆婆，全家人都特别的开心。
对于第一次怀孕的孕妈，肯定不懂如何计算预产期，而网上写的方法又不太详细，或者是看不懂。所以，今天我就来教大家6种计算预产期的方法，总有一种适合你。

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月经周期规律的女性，可以根据公式计算，这也是最常用的方法，具体计算方法为：
月份为最后一次月经月份+9（或-3），日期为最后一次月经日期+7。
最后月经日期如果是2020年5月13日，那么计算预产期就是，月份为5-3得2；日期为13+7得20，因此2021年2月20日为预产期。
如果数学不好，或者对数字不敏感，看见数字就头疼的孕妈，可以使用现成的APP，也有很多母婴类网站有这样的小程序，原理就是根据上面的方法设计出来的。你只需要输入末次月经的日期，即可得到具体的预产期，特别的方便。

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如果你忘记了最后一次月经时间，或者是月经不规律的孕妈，就无法使用上面的方法。那么，你可以记住自己第一次胎动的时间，让这个日期加上22个星期（初产妇），或者加24个星期（有过一次分娩的产妇）。
因为第一次分娩的产妇，一般在16周后会感到胎动，但此方法需要心细的人才能计算准确。有些孕妈对胎动不敏感，那就无法找准日期了。
如果一直有测基础体温，可依据基础体温曲线计算预产期，由排卵日到分娩大约为266~270天。排卵日一般也可视为受精日，因此，这种方法的准确性非常高。
基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周（266天），或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。平时若能持续不断地测量体温，则此种方法可以最快得知是否怀孕。

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有些女性月经周期不规律，或者忘记了末次月经日期，或产后、流产后月经尚未来潮又怀孕了，只要记得出现恶心呕吐等早孕反应时间，也可以推算出预产期。
孕吐一般在怀孕6周开始出现，就是末次月经后42天，在孕吐开时应出现日期+34周（238天）即为预产期。但是，因个人体质有差异，这种方法也会存在较大误差。
如果末次月经日期记不清，可以按早孕时妇科检查子宫的大小来推算，如子宫孕40天大小（6周），则加上34周，即为预产期，如果月份大了，可根据子宫底高度推算预产期。
妊娠4月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）；妊娠5月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16~17厘米）；妊娠6月末，子宫底平肚脐（耻骨上19~20厘米）；妊娠7月末，子宫底在脐下三横指（耻骨上22~23厘米）；妊娠8月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻骨上24~25厘米）；妊娠9月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上28~30厘米）；妊娠10月末，子宫底高度又恢复到8个月时的高度，但腹围比8个月时大。
更为精确点，可用测得的子宫底高度数值，对照正常值表，可知相当的孕周，在此日期上加到孕40周即为预产期。

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做B超时，测得早孕的胎囊大小、头臀长度、双顶间径及股骨长度来估算胎龄，用测得的数值对照正常值表，在此日期上加到孕40周就是预产期，此方法大多作为医生B超检查诊断应用。
而且，B超还可测量到更多的参数，如头围、肱骨长、胸围、腹围等，将这些参数带到机器自带的计算公式中，可精确地反应胎儿大小和孕周，再推算出预产期。当然，B超推算预产期，月份越小推算越准确。
推算预产期的目的，并不是为了知道准确的分娩日期，而是为了让孕妈提前准备好证件、住院物品、婴儿衣物等，为分娩做好充分准备。
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